Главният готвач на Grand Hotel Kempinski High Tatras Tomáš Tejbus - препоръчва три напитки, които можете лесно да приготвите у дома и да ви снабдят с витамини, фибри и антиоксиданти.

Бързо презареждане на батерии: Грозде - праскова - жълт пъпеш

здравословни

Тази напитка (смути) е страхотна енергийна бомба, когато чувстваме, че ни липсва енергия по време на работа или други тежки дейности. Жълтият пъпеш съдържа много вода, повишава концентрацията и отпуска нервната система. Гроздовата захар се отделя в кръвта постепенно и ни поддържа в добро енергийно състояние, гроздето също има подмладяващи ефекти. Прасковата подпомага мозъчната дейност, премахва умората и слабостта, дори подобрява настроението.

Чувствам ли студ, който ме обзема?: Джинджифил - мента - лимон и планински горски мед

От следващата комбинация можем буквално да измислим еликсир срещу настинка или грип. Джинджифилът, известен още като джинджифил, има антибиотично действие и също така съдържа вещества, които ще прегреят цялото ви тяло. Ментата поддържа имунната система, има антисептично действие и премахва болката в крайниците и ставите. Лимонът, разбира се, е огромен източник на витамин С, а медът е много мощно средство за лечение на инфекции. Такава топла лимонада е чудесен спътник през дългите есенни вечери, освежава, затопля и се грижи за добро здраве.

Прясно отслабване с ананас, грейпфрут и лайм

Страхотен пресен сок, който дори ще ни помогне в усилията ни да свалим няколко килограма. Ананасът подпомага храносмилането и прочиства храносмилателния тракт, освен това подпомага смилането на протеините. Грепфрутът помага да се настрои правилния метаболизъм и е с ниско съдържание на захар и в същото време поддържа защитните сили на организма. Лаймът допълва нашия витамин С по време на отслабване и приятно освежава.