Съдържание на статията
Под името „Гъба на безсмъртието“ и „Гъба на духовна сила“ не е чудно, че гъбата на Рейши е почитана и една от най-търсените. Благодарение на 36-те биологично активни вещества, които съдържа, той помага за укрепване на имунитета, борба със свободните радикали, поддържане на здрави клетки, мозък и храносмилане.
Рейши е известен като Кралската гъба, която се използва повече от 2000 години за насърчаване на здравето в Китай и Япония.
Гъбата рейши расте на различни горещи и влажни места в Азия. В рамките на гъбата има няколко молекули, включително тритерпеноиди, полизахариди и пептидогликани, които са отговорни за нейните ефекти върху здравето. Докато самите гъби могат да се консумират пресни, често се използва и прахообразна форма на гъбата или екстракти, които съдържат тези специфични молекули.
Рейши принадлежи към специален клас лекарства, известни като „тонизиращи билки“. Счита се за много важно за цялостното здраве, жизненост и качество на живот.
Рейши - метод на употреба
Можете да закупите Reishi на прах онлайн или в магазините за здравословни храни. Можете да го добавите към смути, вода, но също и към сос или намазка.
Препоръчителната дневна доза е 2-3 г прах, което е около 1/2 чаена лъжичка 1-2 пъти на ден.
Хранителни стойности на рейши
Рейши се състои от 90% вода, докато останалите 10% се състоят от протеин, мазнини, въглехидрати а фибри, въпреки че точният процент варира в зависимост от няколко фактора, включително условията на растеж.
Повече от 36 биологично активни хранителни вещества присъстват в гъбата рейши: тя е богата на полизахариди, бета-глюкани, тритерпени, антиоксиданти, ганаддорал, луцеинова киселина В, ензими и ергостерол. Гъбите Рейши също са източник на минерали, включително калий, магнезий и калций.
Рейши помага за укрепване на имунитета, борба със свободните радикали, поддържа здрави клетки, помага за предпазване от възпаление, поддържа здрав мозък, помага за подобряване на психичното здраве, помага за защита на черния дроб и бъбреците, поддържа здравословното храносмилане.
Рейши - 8 ефекти върху здравето
Рейши помага за повишаване на имунитета
Гъбата Рейши е известна със способността си да укрепва организма в борбата срещу болестите и слабостта. Древните култури в Китай и Япония са използвали рейши за естествена подкрепа на имунната система. Те използват варени твърди гъби или прах за борба с болести като настинка и грип. Гъбите Рейши могат да се борят и с други състояния, свързани с имунитета - срещу автоимунитет.
Рейши помага в борбата със свободните радикали
Прахът от гъби Рейши помага да се предпази от оксидативен стрес, дори в тежки случаи. С помощта на рейши можете по-добре да управлявате всички нежелани инфекции или заболявания. Оксидативният стрес се причинява от свободните радикали. Тези "свободни радикали" са клетките, които причиняват хронично възпаление. Този вид възпаление трябва да бъде спрян, защото може да доведе до широк спектър от заболявания и здравословни проблеми.
Рейши поддържа здрави клетки
Гъбата Рейши е невероятна, защото както вече споменахме, тя действа като антиоксидант и укрепва имунната система. Тези невероятни ползи за здравето са свързани с това как неговите съединения взаимодействат с човешките клетки на микроскопично ниво.
Антиоксидантите в рейши стимулират невероятно здравословен и естествен процес в тялото, наречен автофагия. Автофагията е процес на детоксикация, който тялото ви претърпява, за да почисти увредените клетки и да регенерира нови. Подобно е на началото на естествения процес на самоочистване на организма.
Благодарение на автофагията на рейши, той помага за поддържане на митохондриите, защитава клетъчната цялост и се отървава от мъртвите и вредни клетки, които причиняват хронично възпаление. Рейши стимулира автофагията до степен, до която може да намали риска от рак.
Рейши помага да се предпази от възпаление
Тази гъбичка от традиционната китайска медицина се използва за лечение и защита срещу здравословни проблеми като възпаление. Тъй като този антиоксидант има способността да повишава имунитета, той може да помогне при определени видове възпаления и заболявания, свързани с възпалението. Помага при възпалителна болка, възпаление на кожата и дори при алергии и астма. Въпреки че не е заместител на нестероидните противовъзпалителни лекарства, когато се използва като дългосрочна добавка, може да помогне за подобряване на вашето здраве.
Рейши поддържа мозъка си здрав
Невропротективната способност на Рейши да подобрява мозъчната функция е свързана с потенциала му да намали риска от неврологични разстройства. Накратко, рейши помага за защита на мозъка и нервната система от болестта на Алцхаймер.
Едно проучване показа, че рейши не само помага за намаляване на когнитивния спад на болестта на Алцхаймер, но може да се използва и за борба с други неврологични разстройства като ADHD или аутизъм.
Райши помага за подобряване на психичното здраве
Тъй като Рейши помага за защита на нервната система, не е чудно, че може да направи страхотни неща за психичното здраве и разстройствата на настроението. Това означава, че помага за облекчаване на стреса и депресията, тревожността и разстройствата на настроението. Това е така, защото антиоксидантната защита срещу възпаление в нервите също може да подобри настроението.
Рейши помага за защитата на черния дроб и бъбреците
Рейши не само помага да защитите мозъка и нервите си, но също така има защитен ефект върху черния дроб и бъбреците.
Рейши е достатъчно силен, за да се бори със скованата чернодробна болест. Освен това може да донесе и толкова лесни ползи като подобряване на здравето на черния дроб и подпомагане на естествените процеси на детоксикация на организма.
В традиционната китайска медицина рейши се счита за детоксикираща билка главно защото може по естествен начин да помогне за защита на бъбреците, които са вторият по важност орган за детоксикация и прочистване след черния дроб.
Рейши поддържа здравословно храносмилане
И не на последно място, рейши помага на една от най-важните системи някога, храносмилателната система. Рейши действа като пребиотик за червата, което помага при храненето и поддържането на полезни чревни бактерии.
Освен това, когато чревната микробиота е модулирана, тя може да бъде обещаващ инструмент за справяне със затлъстяването. Изследванията показват, че рейши помага за промяна на червата по такъв начин, че подобрява способността за отслабване.
В допълнение към антиоксидантните ползи, той може да спомогне за допълнително успокояване на всяко хронично възпаление в храносмилателната система, като по този начин подобрява цялостното здраве на червата.
И колкото по-здрави са червата, толкова по-здраво ще бъде цялото тяло.