защо

Изследователите измислят досадни статистически данни относно паданията на възрастните хора. В по-голямата част от случаите те завършват с фрактури, леки или тежки. Последното, например под формата на травма на тазобедрената става, може да има фатални последици. Как ефективно да се предотврати това?

Риск след 45 години

Експертните изследвания са тежки и предупреждават, че до всеки четвърти човек може да се поддаде на това нараняване и да умре в рамките на една година след фрактура на тазобедрената става. Американската международна асоциация за остеопороза изчислява, че до 40% от хората с този тип фрактури не могат да ходят без помощ. Споменатият риск обаче не е свързан само със възрастните хора, но вече засяга хора на възраст над 45 години. Изследователи от австралийския институт Kolling проведоха изследвания, по време на които стигнаха до сериозни открития. Проучването показа, че 16 от изследователската група са починали от фрактури за една година. Жените се представиха много по-добре, тъй като броят на дамите спадна почти наполовина за същия период и при същите условия.

Те също така увреждат малки фрактури

Според учения д-р Лин Марч фрактурата в самата тазова област в никакъв случай не е фатална, но животът на засегнатото лице се усложнява само от последиците от фрактурата. На практика това означава, че фрактурата свързва болния индивид с леглото, в резултат на което мускулите атрофират и други сериозни заболявания са свързани. В същото време експертът смята, че рискът от преждевременна смъртност може да бъде причинен не само от наранявания на тазобедрената става.

„Рискът от преждевременна смърт през следващите години след инцидент също се увеличава с често срещани фрактури, особено при възрастните хора. Това са фрактури на костта на раменете или китките и още “, обяснява той. Според нея причината за повишената опасност е основно състоянието на костите в напреднала възраст, недостатъчното хранене, липсата на движение и често изтъняване на костите под формата на остеопороза.

Пазете се от лекарства

Според експертни проучвания дисбалансът, загубата на сила, гъвкавостта и координацията на движенията водят до падания и последващи фрактури. В дома възрастните хора са особено застрашени от лошо осветление на помещенията, бъркотия по пода, липса на парапети и преодоляване на различни препятствия, най-често стръмни стълби. Рискът от падания също се увеличава при хора със сърдечни заболявания, диабет, артрит и болест на Паркинсон. Една от основните превантивни мерки при падания и инциденти е да не се надценяват собствените физически способности. В този случай усложненията също могат да доведат до странични ефекти на лекарството.

Друг начин за повдигане на нещата

Подходящите мерки, които могат да предотвратят неприятни фрактури поради падане, включват цялостно осветление на всяка стая в дома, премахване на електрически кабели, плъзгащи се мебели, но също и килими, които се плъзгат по пода. Препоръчително е да замените праговете в апартамента или къщата с ниски ламели. Всеки стол трябва да има облегалка и достатъчно стабилност. Здравите обувки, подложките против хлъзгане и особено държачите за тоалетни, душове или вани също могат да помогнат. Въпреки че на пръв поглед може да не изглежда важно, паданията могат да бъдат причинени и от неподходящи парчета дрехи под формата на дълги панталони, поли, но също така и развързани или дълги връзки за обувки. Когато вдигат нещата от пода, възрастните хора не трябва да се навеждат напред, а по-скоро да сгъват колене, да влизат в клек, като същевременно държат гърба си изправен.

Как е при нас

Според Службата за обществено здраве на Словашката република всяко пето падане завършва със сериозно нараняване, докато всяко четиридесето падане завършва с хоспитализация на възрастен. Не трябва да се забравя, че паданията са статистически най-честата причина за наранявания и те са петата най-честа причина за смърт при възрастните хора. Последиците от падания включват фрактури на лумбалната шия, предмишницата или прешлените, нараняване на черепа или мускулна травма. Според офиса една от последиците от падането е настинка, когато е непокорен и лежи на земята без помощ.