Например, ако някога сте били на диета за отслабване или просто сте се опитали да ограничите приема на празни калории (или сте избрали да не пиете по някаква друга причина), може би сте били изненадани колко различни ефекти ще доведе до това решение донеси. Тук-там имате по чаша или я въртите веднъж на всеки два месеца на тържество, това вероятно е нормата на обикновения човек. Въпреки това. Как изглежда, когато решите наистина да пиете алкохол за специални случаи? Каквото и да измислите?
В допълнение към разтварянето на стреса, развързването на езиците ни, премахването на бариерите и засягането по друг начин на поведението и преживяванията, това е и частта от живота ни, която трябва да бъдем първите, които се опитват да премахнат, когато става въпрос за здраве. Може да има много причини да решите да спрете да пиете, въпреки че винаги сте попълвали полето "от време на време" във всички въпросници.
„В семейството имаме няколко алкохолици. Винаги съм гледал на алкохола с отвращение, виждал съм какво може да направи на хората. Разбира се, имах няколко чаши за купона тук и там, но никога не отварях бутилка и не правих изстрел, когато бях сам, когато бях в лошо настроение или жадна бира. Дори в колежа. Напоследък изобщо не пия алкохол. "
Словаци и алкохол
Не е необходимо да се посочва статистика, тя е в съзнанието на всички нас - словаците са страхотни приятели с алкохола. Ето защо нашата толерантност към него и такова често пиене е сравнително голяма. Специална категория е бирата. Почти не се счита за алкохолна напитка и с две или три бири на ден, особено през лятото, никой не приема като обида за нищо. Със сигурност никога не би ни хрумнало да вземем човек, който пие по този начин, да вкуси или да ожаднее като алкохолик (но ръка на сърцето, би ли могъл някой като това да издържи задължителните три месеца отбиване без алкохол?).
Когато не пием от убеждение
Следователно в обществото умерената консумация на алкохол е норма. Има кръгове, където можете да отидете на питие след работа, където и да е някой от нас да пие вечер по телевизията или вечер, само за релакс и благополучие. Пиенето на алкохол е нормално, поне за повечето.
Каквито и да са мотивациите ни, понякога просто не искаме да пием „ненужно“.
Алкохолът обикновено намалява задръжките и отслабва волята. Разпознаваме това (наред с други неща) по факта, че с част от този милион в кръвта ни е трудно да се противопоставим например на храни, които обикновено изваждаме от диетата си. Ако сме на редукционна диета, определено ще направим диетична грешка след чаша вино, а не вода (ако забравим, че самото вино е диетична грешка по време на диетата).
Какво ни изненадва най-много? Зависи колко сме пили преди. Възможно е чрез премахване на алкохола да причиним загуба на тегло, алкохолът е много калории с нулева хранителна стойност. Но това, което е голяма изненада, е реакции на околната среда . Интересно е, че ако решим да не ядем глутен, да зачеркнем млечни продукти или да ядем суровини, околността обикновено ще остане незабелязана. Но алкохолът често е препъни камък. Веднага ще се окажете под подозрение за бременност или ще се сблъскате с учудване и неразбиране. Защо нямаме чашата? В края на краищата това не вреди и освен това е здравословно (* попълнете себе си). Но може би най-лошите са забележките относно нашето забавление - че няма да ни е забавно и всяко лошо настроение има причина в „ами да, всъщност не пиеш“.
Ще започнете да забелязвате при всички случаи какъв алкохол се консумира. Ще се озовете тук и там, мислейки, че ще налеете изстрел вода в чашата си и ще твърдите, че това е водка. И точно това е моментът, в който е необходимо да се каже, че е нормално да не се пие, а не обратното. Това е тест за самочувствие, социално взаимодействие и толерантност не към обкръжението ви, а към вашето.
Въпреки това тривиално нещо като премахването на алкохол от нашия „режим на пиене“ прави много за нашето здраве. И освен всичко друго, това е много интересен социален експеримент! Имате ли опит с толерантността на околната среда към алкохола? А какво е вашето мнение? Дял!