Интервю с Габика
Какъв проблем имахте, когато решихте да влезете в реалност?
Проблемът ми беше коляното.
Имах инцидент и си скъсах връзките. Не можех да ходя. Трябваше да го реша.
Когато се изправих, установих, че обхватът ми, който правя, е 10 см. Трябваше да намеря някой, който да тренира с мен. За да не се нараня. Някой, който знае как да движи коляното ви.
Значи сте били на операция. Какво я предшестваше?
Всичко беше наред. Нямах проблем. Толкова нещастно паднах на ски. Там скъсах връзките си. Странично и кръстосано. Страницата зарасна след месец. Имах крак в ортеза в продължение на месец. Кризни се нуждаеше от операция. Лекарят каза, че може да оперира само ако кракът е преместен. Тогава би било много по-трудно. Търсих възможности за рехабилитация.
Какви конкретни опции търсите?
Потърсих държавни съоръжения, които бяха заети. Датите бяха безплатни до 2 месеца. И това беше датата на операцията. Затова потърсих други варианти. Опитах с реалфит и Радо ме вдигна. Той беше изключително готов. Обясни ми, че има треньор, който може да се грижи за мен. Дойдох до реалфит. С малко душа какво ще се случи. Абсолютно не знаех в какво се забърквам. Бил съм във фитнес центъра два пъти през живота си. Не можех да си представя какво ме очаква. Момчетата са невероятни и при първата среща треперенето отшумя. Съмнения също. Започнахме да тренираме бавно.
След операцията ви препоръчаха някакви лекарства или веднага препоръчаха рехабилитация?
Преди операцията, Саймън и аз се консултирахме и разбъркахме коленете си. И можех да оперирам коляното. След операцията получих ортеза за един месец. Изобщо не пиех лекарства. Нямах друг проблем. Когато ми дадоха ортезата надолу, те казаха, че трябва отново да преместя коляното. Затова се върнах при треньора Саймън. Започнахме едни и същи упражнения бавно от самото начало.
Какъв е текущият резултат от коляното ви? Подобрило ли се е нещо? Колко е минало от операцията?
Измина половин година от операцията.
Постоянно повтарях, че искам да си върна стария живот. Тичайте отново, карайте ски, плувайте. Правейки всички дейности, които преди правех.
Той ми каза: „Дръж се, всичко ще бъде“. И сега е дошъл моментът, когато мога да направя напълно всичко, което съм правил преди инцидента. Затова съм много благодарен на Саймън, че стигна дотук с мен.
А що се отнася до вашата тренировка, какви упражнения сте правили най-често?
От самото начало те бяха такива упражнения на земята. Тъй като имах проблеми с огъването на коляното, но също така и с него. Те бяха упражнения с напомпана наполовина топка под коляното. За да притисна коляното си до подложката възможно най-много. По-късно ми дадоха тежест за повдигане на крака. Защото трябваше отново да укрепя бедрените си мускули. Това беше бавна стъпка, за да мога да се изправя на крака. Така че не се страхувам да правя нещо, като клякам. Кракът ми не ме боли, но движението беше ограничено.
Така че вече управлявате всички дейности?
Да, всичко е наред. Мога да вървя по стълбите, да ги пускам, да карам колело, да клякам и нямам проблем.
Как оценявате тренировките си? Може да се комбинира във времето?
Що се отнася до тренировките, няма от какво да се оплаквам.
Стигнах до етапа, където исках да бъда. Всичко вървеше бавно, за да не ни наранят коленете. Радвам се, че работи. Всичко в тренировките беше страхотно.
Какво препоръчвате на хората, които биха искали да дойдат или имат подобен проблем?
Бих ги посъветвал да не се страхуват. Те нямат нищо. Треньорите са отзивчиви и са експерти. Те знаят какво правят и вършат добре работата. Ако ми се случи отново, което се надявам да не се случи, щях да дойда отново тук.
Какви са вашите цели за в бъдеще, що се отнася до рехабилитация и упражнения за коляното?
Що се отнася до упражнението, продължавам. Свикнал съм с този режим. Тренирам два пъти седмично. Възможно е. Всеки може да намери клас упражнения. Не искам да спирам, защото се чувствам по-добре. Състоянието ми също е по-добро. Все още очаквам с нетърпение тренировките и не само.