Закуската е стъпка в деня и може да повлияе на нашето благосъстояние до известна степен. Ако се заредим сутрин с колбаси или колбаси, можем да се сбогуваме с енергията, важна за нашата работа, както писахме в статията си Идеална здравословна закуска: Отслабването започва с тях . Ако харесвате сладка закуска, предлагаме три рецепти със здравословни съставки с нисък гликемичен индекс. Освен това рецептите за здравословна закуска са прости и спестяват време.
Бананови палачинки с овесени ядки
Ако ни останат презрели банани и не знаем какво да правим с тях, идеално е да ги използваме за палачинки. В комбинация с овесена каша получаваме по-здравословно лечение, тъй като в допълнение към много други ползи, овесените ядки имат високо съдържание на фибри и нисък гликемичен индекс, което гарантира дълготрайно усещане за ситост.
- Рецепти за здравословни закуски Отслабване - здравословна диета
- Бързи и здравословни летни рецепти с тофу, които ще ви харесат Типли
- ЗАКУСКА - какво да закусите, рецепти за закуска, меню за закуска
- Бързи здравословни рецепти за отслабване, училище за готвене K-vital
- Рецепта за здравословна есенна закуска Овесена каша от слива и канела - Fitshaker