Мащерка
Използваме много билки и подправки в кухнята. Но ние винаги нямаме представа какво съкровище всъщност използваме. Това са не само ароматизанти, но и ефективни лекарства директно от природата. А мащерката се счита за най-мощния билков антисептик. Някои билкари го наричат най-мощният природен антибиотик. Мащерка ...
Най-важните минерали и къде да ги намерим
Най-важните минерали и къде да ги намерим Калиев морков, целина, магданоз, спанак, тиква, карфиол, праз, чесън, сурови картофи, киселец, тиква, домати, портокали, лимони, кайсии, банани, череши, фурми, смокини, боровинки, грозде круши, праскови, пръстени, малини, червен пъпеш, нарове, маслини. Бадеми с флуор (несолени), моркови, тиквени листа, глухарче, спанак, целина, козе мляко, яйчен жълтък, карфиол, зеле, магданоз,…
Риба тон
Защо да се отдадете на риба тон: Месото от риба тон съдържа омега-3 ненаситени мастни киселини, богат източник на фосфор, йод, витамини от група В, особено витамин В12 и ниацин. Съдържа и висококачествен протеин. Използване на риба тон в кухнята: Добре е стековете от риба тон да се нарязват на по-дебели филийки, а месото е само леко изпечено, така че да остане розово в средата. Месо от риба тон ...
Зелен грах - чудесен за отслабване, кожа и коса.
Зелен грах - чудесен за отслабване, кожа и коса. Хрупкав, вкусен и освен това здравословен. Неговите положителни ефекти трябва да се използват главно по време на сесията. Източник на протеини, фибри, витамини, минерали и хлорофил - всичко това се намира в карамфил от зелен грах. Пресният грах е една от най-ценните храни - поради ниската си енергийна стойност/340kj в 100g/той е популярен ...
Витамини и минерали: Как се проявява техният дефицит или излишък?
Витамините, минералите, микроелементите са от голямо значение. Какво ни шепне тялото за тях? Организмът е невероятен - той ни казва и ни показва от какво се нуждае, какво му липсва ... . Как да се научим да го разбираме? Дисбалансът означава малко и много - така как постигате баланс? Какво причинява прекомерна консумация на определени храни, добавки, витамини и минерали? Чесънът причинява тежки ...
Витаризъм
Витаризъм Витаризмът се основава на факта, че човекът със своята анатомия и физиология принадлежи към тревопасни и примати и следователно диетата им също е естествена за нас, т.е. сурова растителна храна. Следователно това е принцип на естественото хранене, когато снабдяваме тялото възможно най-много с хранителни вещества и вещества, необходими на тялото, така че храносмилането да е възможно най-лесно. Неподходящо ...
Škovierova -7.3kg, за 3 месеца
Позволете ми да споделя с вас моя опит и радост. Завърших първото си 2-седмично лечение снощи. Досега съм свалила 7 кг:-). Не бих искал да прекъсвам този процес . Не ям хладилника, опитвам се да се храня много съзнателно и особено с помощта на K-Vital. По време на опитите ми досега съм имал такова вътрешно вдъхновение като ...
Патладжан на скара
Трябват ни: патладжан, гъби, варени картофи, извара, билки, зехтин. Нарежете патладжана на колелца, шампиньоните на четвъртинки, задушете в тиган в зехтин до златисто кафяво, леко подправете със сол и билки, всеки на вкус. Сервира се с варени картофи или ориз, извара, бяла или билка, поръсете с настърган пармезан
Вегетарианско ризото
Вегетарианско ризото За вегетарианско ризото ни трябват: чушки от всякакви цветове, който харесва, също могат да бъдат пикантни, лук (бял, червен) за всеки вкус, патладжан, тиквички, чери домати, пресни гъби и ориз (бял или тъмен). Нарежете всички зеленчуци на кубчета и задушете в тефлонов тиган, намазан със зехтин (той не трябва да плува в него) до златисто кафяво, разбъркайте ...
Твърдостта на водата влияе върху загубата на тегло и здравето!
Твърдостта на водата влияе върху загубата на тегло и здравето! Фактът, че имаме достатъчно за пиене и спазване на режим на пиене, е въпрос, широко известен - но колко и какво, често не ни е толкова ясно. Разбира се, чистата вода е идеална. Каква вода имаме след завъртането на чешмата, не е еднаква и очевидна навсякъде. Качеството на водата е важно и ...