Трябват ни: 2 киви, 2 шепи маруля ромен, 2 шепи манголд или спанак, 1 чаена лъжичка агаве или кленов сироп.
Агавеният сироп е богат на минерали и витамини, но оригиналният кленов сироп се конкурира с него още повече. Богат източник на много микроелементи и минерали е безценен подсладител. Неговият огромен недостатък е високият гликемичен индекс, така че не е подходящ особено за диабет.
Трябват ни: 2 круши, стрък целина, половин чаша ананас, половин чаша броколи, вода според нуждите
Смесете всичко на ситно.
Ако прочистим дебелото черво и целия храносмилателен тракт, високото съдържание на фибри в крушите също ще ни помогне да го отцедим. Целината е източник на калий, натрий, силиций и желязо - тя е подходяща не само за подпомагане на дренажа, но и за потентност:-). Помага и при ревматични проблеми. Броколите са уникален „антибиотик“ при лечение на стомашни проблеми, причинени от Helicobacter pylori.