РЕЦЕПТИ

JAMS

Супер салата ШАЛАМАДА

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

0,5 л оцет, 80 dkg гранулирана захар, 3 PL сол, 2 dcl масло, 1 KL черен смлян пипер, 1 KL BORKEN 1,5 кг чушки, 1,5 kg лук, 1 kg зелени домати (те също могат да бъдат оранжеви, както аз), 2 кг кисели краставички (такива по-големи краставици или можете също да сложите салата, но вземете зърната).

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Измийте всичко старателно и нарежете на приблизително 5 мм ленти.
оставете да заври и когато започне да шупне, отменете избора на 2 минути (не повече). Изключете и горещо в чисти и сухи чаши не до горе и долейте със сок. Затворете отблизо, за да поставите на сухо и топло място в одеяло.
Ако обичате остър, можете да добавите люти чушки.

ОРИЗ И ПАСТА

Страхотни спагети: *

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

спагети, домати, риган, босилек, сирене, сол, олио, чесън, 2dcl бульон

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

готвим спагетите по класическия начин al dente и докато се готвят в тигана, задушаваме ситно нарязаните домати, след това добавяме малко бульон, добавяме босилек и риган и счукан чесън, отцеждаме спагетите и ги слагаме в тигана, където сме го направили доматите и поръсете сирене смесваме.

СЛАБКИ, ЧАШКИ

крем маскарпоне

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

250g маскаропоне, пандишпанови торти (или бибек бибети), яйца, 100g захар (който иска може да добави и ванилова захар), ром (или някакъв ликьор (кафе, шоколад, яйце .), за шепа ядки (или бадеми)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Смесете 1-вото яйце със захар и ром
2. Добавете маскарпоне и разбъркайте до гладка смес
3. смачкайте шиповете
4. смачкайте ядките

Поставяме слоевете в чашата, както следва:
1-ви слой бисквити
2. крем маскарпоне

ВКУС

Покрита купа 2

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

ДИЕТА

Прекъсващо гладуване

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

Това е много малко известен метод за хранене в Словакия. Оригиналното име е периодично гладуване. Най-важното нещо, което ще ви кажа, е, че няма да гладувате по време на тази "диета". Ще можете да ядете каквото ви харесва. Не е въздействаща диета, която спазвате 2 месеца, ако отслабнете с 20 кг и сте изненадани, че те се завръщат след една година

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Интермитентното гладуване (I.F.) е разделено на две фази:

-фаза, когато получавате калории (прозорец за хранене)

-фаза, когато не приемате калории (пост - прозорец на гладно)

Не бих говорил за IF като диета, а по-скоро като начин на живот. Засега дефиницията е достатъчна: АКО се храни в съотношение 8 часа прозорец за хранене и 16 часа прозорец на гладно. За повечето хора това е просто пропускане на закуската.

Този начин на хранене има чудодеен ефект върху някои хора. Наистина е просто.
Всичко, което трябва да знаете за периодичното гладуване:

основи на IF: http://www.leangains.sk/stravovanie/intermittent-fasting/
Колко и какво да ядете: http://www.leangains.sk/stravovanie/kolko-a-co-mozem-jest/
как бързо да започнете с IF: http://www.leangains.sk/stravovanie/navod-ako-zacat-s-leangains/

Забележка Leangains = IF + силови тренировки 3 пъти седмично

Стискам палци и си пожелавам много изгорени километри:)

КОРТИ

Замък за Сипкова Рузенка

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Благодаря ви за вдъхновението на Мирослав В. от mmb.cz и моите приятели сладкари за ценни съвети. (За заинтересованите - друга снимка с процедурата също има Мирослав В.)

СЛАДКАРСКИ ИЗДЕЛИЯ

Как се пекат макарони

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

http://www.food4fun.sk/stranky/august2010.html (втора статия отгоре)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Майка ми (маука) печеше красиви макарони. Подобно на нея, те не ме оставиха да спя дълго, точно като Манка, аз ги смятам за най-фотогеничните сладкиши. След първия неуспешен опит започнах да търся универсална и особено работеща процедура в мрежата. Намерих страхотни статии, преведох ги, записах ги в тетрадка и, подготвени както трябва, започнах да ги подготвям.
Така че, ако искате да опитате да печете макарони, следващата статия стъпка по стъпка може да ви помогне:
http://www.food4fun.sk/stranky/august2010.html (втора статия отгоре)
Опитах се да го обработя възможно най-подробно, с предупреждения за възможни клопки при тяхната подготовка. Ако обаче спазвате основните правила, макароните определено ще успеят,)

КОРТИ

Плодова торта

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

Тяло: 3 яйца, 3 супени лъжици грубо брашно, 3 супени лъжици захар, супена лъжица яйчен ликьор. Oetker, захар според нуждите, плодове: праскови, грозде, ягоди, киви, нар или други меки плодове, желирана торта от Dr. Oetkera

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Изпечете тялото: разбийте белтъците със захар, добавете жълтъците, брашното и ликьора - печете в кръгла форма за торта, застлана с хартия за печене. След охлаждане извадете хартията, поставете тялото обратно във формата и слойте крема. Приготвяне на крем: разбийте сметаната с ванилова захар. В по-голям съд пригответе желатин за укрепване според инструкциите (предполагам, че е смесен с половината или половината хладка вода). Смесете киселото мляко, изварата и разбитата сметана в укрепващия агент. Подправете със захар според нуждите. Напластете крема и оставете тортата да се охлади поне 2-3 часа. Нарязваме плодовете, наслояваме ги върху тортата и изсипваме желатина върху желираната торта, която приготвяме например с сок от праскова, който използвахме за тортата.

• Сезонни ястия - най-добрите рецепти, съдържащи сезонни ястия - 30
• Ръжена мая - Производство и хранене на Fany рецепти
• Сезонни ястия, рецепти за приготвяне на сезонни ястия, процедури - 271
• Сезонни ястия - рецепти по сезон и празници - 600
• Торта Sacher; Евтини рецепти