Малка, увиснала, много заострена. Не сте доволни от формата на гърдите си? Така че нека го променим. Как Не е нужно да скачате веднага до операционната под скалпела, всичко, от което се нуждаете, е бански и плувен басейн. и шш, може би правилният сутиен.
Знаете ли, че плуването е аеробно упражнение с много полезни ефекти? Включвате всичките си мускули, особено гърба и гърдите. Когато плувате, повторението не е майката на мъдростта, а майката на перфектното деколте. За да се насладите на ранните резултати, заделете за плуване поне 1 час два пъти седмично.
Научете правилната техника на плуване
Това е да плуваш и да плуваш. Стилът на гърдите е един от най-старите и същевременно най-ефективните стилове на плуване за жени, с което до 70% от жените са недоволни. Ако искате да постигнете стягане на гърдите, без да натоварвате шийните прешлени, първо се свържете с опитен спасител, който ще работи с вас върху правилната техника на плуване. Шийният отдел на гръбначния стълб се улавя особено при плуване в стил гърди, без потапяне на главата. Внимавай. С правилната техника определено няма да можете да се справите без очила за плуване.
Чрез плуване до мечтаната фигура и добро настроение
Плувайте с редовност на желязото и ще видите, че освен по-стегнат бюст, ще има и други ползи за здравето и естетиката. При всяка скорост във вода с температура над 25 градуса по Целзий, вие изгаряте калории, така че имате мечтания герой на една ръка разстояние. Какво бихте казали, за да изгорите шоколад в час средно бързо плуване? Да не говорим за отделянето на ендорфини, което от своя страна ще осигури добро настроение и спокойствие.
Твърди гърди за 3,2,1.
И колкото по-малко търпеливи ви предлагаме прост, но много доказан трик, който ще извика по-очарователно деколте за минута. Посегнете към един от нашите сутиени с лицева опора, например веднага след сутиена Beauty push up, и си помогнете с по-пълен бюст, без да пречите на тялото и без да чакате.