Нося вкусни рецепти, които пишем от около 6-ия месец до сега (8 месеца). За щастие нямаме придирчиво бебе, така че то спи всичко, което готвя/приготвям. Предпочитаме местни и сезонни храни, за предпочитане от домашната градина. Гответе във вода или пара. Добавете няколко капки зехтин/ленено/тиквено масло.
Първо сервирах обяд: варен морков или картоф, след това комбинации: морков и картоф или сладък картоф, тиквички и картофи и постепенно добавих препоръчаните зеленчуци и комбинирах.
Едва към осмия месец добавих яйчен жълтък и постепенно месо. Жълтъкът е достатъчен веднъж седмично и месото също, или дори по-малко.
Когато бебето е горещо (разбирайте две до три чаени лъжички), можете също да добавите закуска и вечеря.
Много е лесно да се приготвят вкусни и в същото време здравословни пуканки. Вземете сготвената храна в запечатваща чаша и тя се готви няколко дни. Замразих също спанак със сладък картоф, тиква с картофи и моркови, броколи с картофи и моркови. В ден, в който не можете да готвите, трябва само да извадите, размразите и добавите яйчен жълтък, например.
Заменете картофа със сладък картоф, той съдържа повече витамини и не се пече.
Закуска
Варени плодове: ябълка, круша, праскова, кайсия
Настърган/пресован плод: ябълка, круша, праскова, банан
През зимата хранене от този плод.
Обяд
Месо (пуешко, пилешко, заешко):
- Месо, моркови, картофи/сладки картофи, магданоз гответе, разбъркайте.
- Моркови, картофи/сладки картофи, гответе месо, добавете варен ориз към вода, разбъркайте.
- Месо, морков, сладък картоф, готвач от тиквички, разбъркайте.
Жълтък:
- Пресен млад спанак, сладък картоф, гответе, смесете, добавете парче по парче и твърдо сварен яйчен жълтък, няколко капки зехтин.
- Масло тиква, картофи, моркови готвят, смесват, добавят към твърдо сварени яйчен жълтък.
- Броколи, картофи, парче морков сварете, разбъркайте, добавете парче по парче и твърдо сварен яйчен жълтък.
Зеленчук:
- Тиквички, моркови, картофи се готвят, смесват се, няколко капки качествено масло.
- Моркови, картофи, магданоз гответе, смесете, няколко капки качествено масло.
- Patison, моркови, варете картофи, смесете, няколко капки качествено масло.
- Тиква, моркови, сварете картофите, разбъркайте, няколко капки качествено масло.
- Сварете пресен спанак, добавете сладък картоф, разбъркайте, няколко капки качествено масло.
- Тиква/тиквички/патизон, картофи за готвене, смес, няколко капки качествено масло.
Все още не сме опитвали карфиол, карамел, грах, боб, страхувам се от подуване. Ще започна да сервирам още месец.
Вечерна каша
Залейте овесените ядки с вода и ги оставете да престоят известно време, докато набъбнат. Гответе ги, докато омекнат, добавете плодове на вкус и разбъркайте.
Оризова каша или люспи, царевична каша + мляко, банан, смес, преса.
Сварете царевичен грис с вода, добавете плодове на вкус.
Запарете, изплакнете и гответе ечемик, елда, пшеница, добавете масло или кокосово масло на вкус.