22.10.2018 | 1342x Помирение Здраве

Малките оранжеви плодове от морски зърнастец осигуряват големи количества витамин С и други витамини, антиоксиданти или биофлавоноиди с уникален ефект върху човешкото здраве отвътре и отвън.

Облепихата съдържа повече от 600 mg витамин С на 100 ml сок, което е шест пъти повече от този витамин от кивито и до двадесет пъти повече, отколкото в портокалите. Ето защо, ако искате да спортувате в добра форма или да предотвратите настинки, включването на сок от морски зърнастец в диетата е добър избор.

Зърнастецът укрепва имунната система заради съдържанието на здравословни вещества, повишава производителността, но също така подобрява качеството на кожата, което трябва да предпазваме не само през студените месеци от замръзване, вятър за разлика от прегрятите помещения, но и през други месеци от годината, когато въздействието на слънчевата светлина върху кожата е много по-силно изразено.

Най-често можете да се отдадете на морски зърнастец под формата на:

Можете също така да консумирате цели плодове от морски зърнастец, но те се съчетават добре със смутита, маринати, сладолед и месо.

СЪВЕТ за коктейл от морски зърнастец

Сурови материали:

100 мл сок или шепа плодове от морски зърнастец

150 мл полуобезмаслено мляко (може да бъде заменено с гръцко кисело мляко)

Приближаване: Добавете всички съставки към блендера и разбъркайте старателно до гладка консистенция. Този усилвател на витамини трябва да се консумира в рамките на половин час от приготвянето, за да се получат най-полезните вещества, без излишно влошаване.

здраве
Красотата на тялото

Маслото от морски зърнастец е подходящо за външно приложение върху кожата, тъй като съдържа ненаситени мастни киселини (например линолова, линоленова, палмитинова), които приличат на липиди в човешката кожа и буквално са балсами за кожата. Витамин Е и каротини от своя страна неутрализират вредните свободни радикали и го предпазват от преждевременно стареене и примеси, те също така укрепват естествения липиден слой, който има защитна функция. Знаете ли, че дълги години информацията за морски зърнастец е била „скрита“ и използвана във въоръжените сили за регенериране на белези и изгаряния? Така продуктите от морски зърнастец поддържат собствения защитен слой на кожата и регулират баланса на кожата, която от изключително претоварена и повредена става гладка и в здравословно състояние. Също така е добре да знаете, че маслото от морски зърнастец е подходящо за нанасяне върху кожата малко след душ или вана, когато кожата е влажна и топла, тогава маслото не се разцепва.