Хокеят е бърза и динамична игра. Пълно с физически срещи и взискателни към фитнеса. Логично, хищните млади мъже трябва да зададат тон в него. Това обаче може да не е вярно - и няма нужда да се стига далеч с примери.
Официално е от средата на юли. След като Мат Кълън приключи кариерата си, Здено Чара стана най-старият активен играч в НХЛ. Словашкият капитан Бостън Бруинс е със 136 дни по-млад от Кълън, който работи в профил 21 сезона.
Растителна храна и ледена баня
Спортното дълголетие на родом от Тренчин е възхитително. Въпреки че празнува 42-ия си рожден ден през март, той все още играе хокей на най-високо ниво. В фланелката на Брюинс, която е единствената награда след спечелването на поредната купа на Стенли, той е един от най-натоварените играчи. Той положи основите на физическата подготовка в ранна възраст.
Щюмпел ще удължи богатата си кариера. Сиянието трябва да помогне за голямото завръщане
Чара: Годините, прекарани в НХЛ, ме научиха на смирение. Възрастта е просто число
Чара по стъпките на Ягр. Той ще бъде най-възрастният играч на НХЛ
Ягр: Все още играя хокей. В ММА биха ме убили, когато бях с наднормено тегло
"Той се интересуваше много от хокейния си растеж. Той му подложи всичко - подготовка, диета, регенерация. Днес това може да е често срещано сред играчите, но тогава това беше рядкост. Все още процъфтява.
Ако избягва контузии, той може да играе още няколко години “, каза бившият треньор Йиндржих Новотни, който беше в началото на кариерата на Шар в категорията за юноши.
Предстоящият сезон ще бъде 22-ият в профила за двуметровия гръб. С течение на годините той променя диетата си и начина си на регенерация.
"Посвещавам повече време на тренировка преди тренировка, регенеративни процедури или разтягане. Много съм доволен от ледената баня, която практикувам често, ще се регенерирам добре след нея. Промених диетата си отдавна, аз съм на хранене на растенията.
Опитвам се да живея възможно най-качествено и да използвам всичко възможно най-ефективно в диетата си. По-здрав съм, чувствам се по-добре и това също ускорява регенерацията “, каза той на Piešťanský denník. Притежателят на Norris Trophy за най-добър защитник на NHL (2009) също е възпитател на по-млади съотборници на и извън леда.
"Отдавна имам тази роля в отбора. Момчетата са отворени за моите съвети. Те ги уважават и за мен е положително, че искат да учат и да получават информация от по-опитните", добави той.
Играещият собственик на рицарите
Чара пое щафетата, след като Кълън и неговият предшественик беше поредният хокеен матуал. Яромир Ягър беше само на 17 дни от играта в НХЛ на 46-годишна възраст.
Миналия януари легендарният нападател правилно усети, че НХЛ вече не е за него. Но би ли завършил да играе хокей? Няма начин.
Като играещ собственик на рицарите от Кладно, той изведе клуба до най-високото състезание. Кладно спечели с 4: 2 в ключовия плейоф, а Ягор вкара всичките четири гола на отбора си. Преди настоящия сезон той ще има предизвикателна задача - да коригира тежестта, така че да е достатъчна с по-младите колеги.
"Беше забавно в началото на лятото, но не и днес. Ще бъде ли бой! 121 килограма? Красиво - при положение, че екстралигата започва след два месеца", каза той пред феновете чрез социалната мрежа.
Притежателят на олимпийско злато от Нагано е известен с ентусиазма и упоритите си тренировки. Той също така адаптира диетата си в опит да отслабне. Консумира най-вече така наречената - салата на Ягр. Състои се от смес от зеленчуци и пъпеш.
„Когато не правя нищо, килограмите започват да се съхраняват и има проблем. Благодарение на хокея изгарям и изпотявам много калории. Знам как да го направя, ще бъда във форма до началото на сезона ", обеща 47-годишният ветеран.
Щюмпел също продължава
Въпреки че това няма да бъде НХЛ или чешката Екстралига, Йозеф Стюмпел също продължава със състезателен хокей. Световният шампион от Гьотеборг, който е само с пет месеца по-млад от Ягр, реши да смени мястото си в третото най-високо състезание. Нитра клуб HK 96, разменен през II. лига за Жиар над Хроном.
„Той идва на чисто нов зимен стадион, за да помогне за голямото завръщане на хокея и за изпълнението на целта, която е напред в 1-ва лига“, съобщава регионалният портал Promo Sport.
Историите на трима хокейни ветерани са пример, че можете да спортувате дори след четиридесет. Въпреки че трябва да преминете през болката в тренировките, спортът така или иначе ще ви се отплати.