Рецепта за храна Сьомга в масло от Наталия> от 17.09.2016. Рецептата привлече 7 457 души.
Относно рецептата
- лесна подготовка
- 4 порции
- подготовка 15 мин
- готвене/печене 15 мин
Имаме нужда от
- 500 г прясна сьомга
- 30 г масло
- така чеѕ
- лимон
- билки - риган, мащерка
- зеленчукова гарнитура
Процедура за подготовка
2) Измийте сьомгата и я нарежете на филенца
3) Добавете сол, залейте с лимонов сок, подправете с билки и оставете да си почине 10 минути
4) Загрейте маслото в тиган. Опитайте пуснатото масло. Предимството му е, че не гори
5) Печете на средна температура от всяка страна за около 3 минути
Сьомгата е отличен източник на протеини и омега 3 мастни киселини за правилна сърдечна функция. Печете сьомгата в тиган от страна на кожата, тогава рибата няма да се разпадне.
Рейтинг
Рецептата все още не е оценена. Бъдете първите, които казват!