0 402 преглеждания Dalito.sk/ Ниско съдържание на въглехидрати без брашно и класическо печене/снимка: М. Вацлавкова Конрадова

история

Дял

Много хора не могат да си представят пътуване или пътуване с кола без пържена котлета в хляб. Много словашки и чешки семейства спазват тази семейна традиция от около 50 години. Дори се предава от поколение на поколение.

Може би и вие го знаете. Миризмата, когато мама на предната пътническа седалка отваря пластмасов контейнер, веднъж алуминиев, и бавно бере честно и с обич увити пържени филийки с кисели краставички в хляб.

снимка: Dalito.sk

Това са безпогрешни спомени за мнозина, дори за детството. Дори сега усещам аромата, който винаги се разпространява в тясно семейно пространство.

Вярно е, че времената се променят, но съкращенията остават, затова ви предлагаме по-модерна и, ако изобщо може да се напише по този начин, вероятно по-здравословна версия.

Не, няма да загубите незаменима семейна традиция, а напротив, тя просто ще бъде малко по-благоприятна за вашето здраве.

В допълнение, тези невероятни домашни кифлички също могат да ви помогнат да отслабнете. така поне би трябвало. Разбира се без котлет. Особено след пандемията на коронавирус, мнозина не са доволни да поемат теглото.

Благодарение на тази нетрадиционна рецепта, ние също така можем да ви помогнем да подобрите бъдещите резултати от вземането на проби от вашия личен лекар, особено кръвната захар. Това е точно основната цел на нисковъглехидратното хранене.

Ниско съдържание на въглехидрати е английски термин за начин на хранене, при който приемът на въглехидрати е значително намален, а приемът на мазнини, напротив, се увеличава. Твърди се, че това е един от начините да коригирате теглото или наднорменото си тегло, но според някои диетолози, също и цялостното здравословно състояние. Според тях премахването на въглехидратите води до стабилна стойност на кръвната захар. Освен това се предполага, че сте по-пълни за по-дълго и трябва да махнем следобед.

Дали привържениците на тази диета казват истината, може да разберем само като изпечем вкусните кифлички сами и станем редовна част от нашата диета.

Няма значение дали нямате причина или трябва да го промените. Така или иначе, можете сами (не) да изпечете домашно приготвен кок без класическо брашно. Това е изключително просто. Дете наистина може да го направи. И то само за 3 минути.

СУРОВИ МАТЕРИАЛИ

яйца, супена лъжица мляко, 3 супени лъжици смлени слънчогледови семки, сол, раска, щипка бакпулвер

Съставки за кок с ниско съдържание на въглехидрати/снимка: M. Václavková Konrádová

ПРИБЛИЖАВАНЕ

Поставете цели яйца на дъното на чашата. Добавете мляко, смлян слънчоглед, малко сол, раска и бакпулвер. Разбъркайте.

Поставете халбата в микровълновата фурна при 800 W за 3 минути.

Извадете от микровълновата фурна и наклонете бъдещия кок от чашата.

След като изстине, можем да го нарежем и също така да вмъкнем в него вече споменатия (не точно най-здравословният) пържен пържол. ?

РАДА

Определено препоръчвам да изчакате кокът да се охлади. Ако го отрежете по-рано, има риск той да се разпадне. Така че накрая не е нужно да го ядете с лъжица. Добър апетит!