Дял
Никога няма достатъчно рецепти. В крайна сметка колко пъти сте се чудили и какво да сготвите за обяд или вечеря. И всяко добро вдъхновение или съвет е определено подходящ в такъв момент. Познавате ли булгур? Ако не, можем да ви кажем нещо за това, защото тази храна е една от съставките в следващата рецепта. На първо място, Булгур е добре дошла част от всяка здравословна диета. Той е дом както на европейски, така и на азиатски региони около Средиземно море. И какво всъщност е булгурът? Това е предварително сварено и натрошено пълнозърнесто жито, което е част от много зеленчукови и месни ястия.
Булгурът е лесно смилаем и съдържа много полезни вещества в организма. Богато е на много витамини от група В, желязо, фосфор или манган. Той също така крие значително количество фибри. Струва си да го включите в менюто, ако ви притеснява нередовното изпразване. Добрата новина е, че не съдържа холестерол и има нисък гликемичен индекс. Освен това ястията с булгур могат да хранят човек за дълго време. И какво може да се приготви от него? Днес ви предлагаме рецепта за булгур с кайма и зеленчуци. Това ястие се приготвя много лесно и е в чиния след няколко мига. Така че, ако не знаете какво да приготвите следващия път, опитайте този деликатес.