Гледате ли пунктиран банан от ъгъла на кухненския плот? Ние също. Опитахме се да го игнорираме, но не се получи. Изглежда, че не успяваме да ядем банани достатъчно бързо, затова ги приготвяме протеинови блокчета, бисквитки, кифли, разбира се, смутита и подобни лакове. Решихме да се подготвим днес бананов сладолед само с 2 съставки.
Вярно е, че тази рецепта може да изглежда малко странна на пръв поглед и може да не повярвате. В крайна сметка как може да възникне сладолед само две съставки? Можем да ви докажем, че е възможно. И дори е вкусно!
За бананов сладолед от само 2 съставки се нуждаем:
• 4 големи зрели банана
• 2 супени лъжици фъстъчено масло (фъстъчено, бадемово или кашу масло)
Приближаване:
Първо обелете бананите и ги нарежете на пръстени. След това ги поставете върху лист за печене или в купа и ги поставете във фризера за 1-2 часа. След това смесете бананите в мощен миксер, докато се образува кремообразна и деликатна маса.
Добавете фъстъчено или бадемово масло и разбъркайте още веднъж в пюрето от сметана. Voila! Готово! Можем да сервираме този вкусен сладолед веднага. Ако предпочитате по-твърд и замразен сладолед, поставете го във фризера за още няколко минути. Сервирайте гарнирано със сироп без калории с популярен вкус.
Тип: Ако искате, можете да използвате и за смесване и смесване 1 - 2 супени лъжици мляко, за да улесните смесването на банана вместо вас. Уверете се, че имате достатъчно силен кухненски робот или пасатор.
Напишете ни в коментарите какъв вид бананова доброта ви харесва най-много, а също и дали опитвате този прост бананов сладолед. Ако харесвате тази рецепта и искате да я споделите, не се колебайте и я споделете.
- Рецепта за бързи протеинови палачинки - GymBeam Blog
- Спирулина - нейните ефекти върху здравето и употребата - GymBeam Blog
- Протеинов сладолед, който ви охлажда до максимум за минимален брой калории (Рецепта); Фитклан
- Скот Адкинс План за обучение, диета и съвети - Блог на GymBeam
- Стевия 100% естествен подсладител с много ползи за здравето - GymBeam Blog