терапии

Около петнадесет процента от възрастните имат шипове на петите, възпаления, които могат да причинят силна болка. Как да се отървем от него?

Шиповете на петите са относително широко разпространена диагноза, но не всеки има проблеми. Може би рентгеновата снимка на стъпалото ви ще покаже малка издатина в долната или горната част на петата, за която нямате представа. Въпреки това обаче е вярно и обратното. В рентгена няма нищо подозрително, но петата ви боли при всяка стъпка.

Неподходящите обувки също са причина

„Не е наистина болезнена глава. Чувствителен е преходът от носа към плантарната фасция, която представлява твърдо сухожилие от долната страна на стъпалото. Там се създава раздразнена, възпалена тъкан, която се променя и боли дегенеративно “, обяснява ортопедът Марек Ваньо, лекар от първичната помощ в Братислава. „Това е причинено от многократни микротравми и претоварване на стъпалото.“

И мъжете, и жените са обезпокоени с болна пета. Най-често се съобщава в средна възраст, но особено активните спортисти често го срещат по-рано. Хората с наднормено тегло и затлъстяване са по-склонни към нос, но те също не избягват това отслабване. Жените могат да й помогнат, като носят обувки на висок ток, от двата пола и спортуват в неподходящи обувки. Генетичното предразположение или плоскостъпието също могат да направят своето. Плащате и за малките неща с болка в петата - по-дълго ходене по твърд терен, неправилен достъп, силно въздействие отдолу върху стъпалото. „Проблемите често са свързани с неправилното аксиално положение на стъпалото и обувките, които не държат десните крака“, казва д-р Вано.

Поддържащи терапии

Най-добре е да хванете проблема в началото. Веднага щом забележите болка в областта на петата, помислете дали нещо се е променило наскоро във вас. Не носите ли други обувки? Не започна ли да спортуваш повече? Някаква контузия? Или напълняхте? „Ако в началото можете да промените или дори да премахнете основната причина, това е идеално и сте на прав път към изцелението. Болката се причинява от възпаление, което възниква от механично дразнене “, обяснява ортопедът Карол Боргула.

Така че е подходящо да смените обувките, да вземете ортопедични стелки, стелки с гел под петата, загуба на тегло. Ако това не помогне, рано или късно вероятно ще попаднете в ортопедична клиника или физиотерапевт. „Ние, лекарите, също започваме с поддържаща терапия, независимо дали с мерки на режима, смяна на обувки, упражнения с цел облекчаване на напрежението на краката, компенсаторни упражнения. Като алтернатива, ние инжектираме малка доза кортикоид локално, за да облекчим възпалението и болката “, казва д-р Borguľa. Други възможности са магнитотерапия, лазер, ултразвук или ударна вълна. Целта им е една и съща - да намалят възпалителния отговор и да увеличат регенеративния капацитет на засегнатата област. Екстремното решение, операцията, се извършва минимално и няма много успешни резултати.

Остава носът

Понякога е необходимо да се опитат няколко вида лечение, докато болката се облекчи. Всичко, което трябва да направите, е да издържите и да опитате това, което ви харесва. Дори след успешна терапия обаче, носът често остава, само че вече не причинява подобни проблеми. „Прилагайки фокусирани ударни вълни или друго местно лечение, ние само облекчаваме симптомите. Много пъти обаче лечението на шпора или тендинит също изисква поддържаща терапия при деформации на краката, които са причина за проблема. Необходимо е да си сътрудничите с физиотерапевт, подиатрист или невролог. Ако обаче можете да коригирате причините, особено да смените обувките, да намалите натоварването на стъпалото, да използвате ортопедични стелки и възможни други мерки, има голяма надежда, че проблемите може да не се върнат при вас ", д-р Vaňo дава надежда на всеки, който усети бръснач в петата си. Самият той не може да допусне фокусирани ударни вълни, които според неговата практика имат висока ефективност.