Ето обобщение на често срещаните грешки, които могат да бъдат обобщени в следните категории:
Изброихме някои от основните грешки в мисленето, които могат да повлияят на нивото на стрес в живота ни. Грешките в мисленето улавят негативни, изкривени елементи от нашия възглед за света, хората около нас и дори нас самите и по този начин ни създават значителни проблеми.
Когато се научите да разпознавате грешките в мисленето си, идентифицирайте ги, следващата стъпка трябва да бъде да промените мисленето си. Трябва да разгледате ситуацията от няколко ъгъла, да помислите къде сте допуснали грешка или погрешна мисъл и да се опитате да намерите нови, по-здрави и по-балансирани идеи за ситуацията или обстоятелството.
Източник: Александра Кайзер, Диабет и стрес, Словашки пациент 2018 г.
- Вие сте затлъстели Имате по-висок риск от тежко протичане ... - Относно доверието в диабета
- Възползвайте се максимално от Sony Xperia 5 II благодарение на слушалките, които получавате като подарък Soda
- Вашето дете падна от леглото Доктор за детски наранявания, които не трябва да се подценяват
- Закуска, която не се сприятелява с вашата линия
- Закуска, която започва представянето и подобрява настроението - Здравословно хранене - Здраве