Бирата е много по-малко зло за нашето тяло, отколкото например лимонадата или друг вид алкохол.

ЛОНДОН, 9 ноември - Словаците са една от нациите, които той има Бира повече от просто популярни. Много хора обаче го смятат за една от основните причини за растежа на корема им, което е породило общото наименование „бирен корем“.

Може да се изненадате, но истината е, че всъщност бирата е много по-малко зло за нашето тяло от лимонадата или друг вид алкохол. Основната причина за наддаване на тегло или затлъстяване е захарта, която например малините съдържат невероятно количество. Да вземем за пример най-известната напитка кола. В два децилитра от тази популярна лимонада ще намерите невероятните 20 грама захароза, докато в половин литър десет градуса бира има само грамове 2.2 захари.

Но защо тогава прекомерната консумация на бира е повече или по-малко нежелана за нашето тяло? Проблемът се крие в енергията, която получаваме от самия алкохол. Ако консумираме повече от две бири на ден, за нашето тяло тя вече представлява така наречената празна, неизползваема енергия, която след това се свързва с мазнини.

разбрахме

Не е по-добре обаче и при другите видове алкохол или вино. Една половин литра бира съдържа само около 160 килокалории, но в половин литър вино има до 400 от тях.Поради това препоръчителната дневна доза е около две половин литрови чаши за бира, т.е. максимум литри и две или три децилитра за вино.

"Когато човек пие бира пестеливо, той може да има благоприятен ефект върху здравето му. Хората често говорят за ползите за здравето от консумацията на вино, особено червено вино, но не осъзнават, че когато се консумира умерено с балансирана диета, бирата също има благоприятен ефект върху сърцата ни и намалява риска от сърдечни заболявания. В адекватни количества бирата не предизвиква растеж на мазнини по корема. Това е причинено от прекомерна консумация на алкохол, както и от прекомерен енергиен прием от нездравословна диета. " разкри британски диетолог Фиона Хънтър.

МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!