Какво правим

gergeľ

Лични обучения

Нашият флагман. Редовният личен контакт е най-добрият начин да ви помогне да постигнете целите си. Качеството на личното обучение е това, с което се гордеем и защо имаме толкова много положителни препоръки от хората. Но RADY ACTIVE не е „отворена фитнес зала“, където можете да тренирате себе си, когато искате и как искате. За да ви насочим безопасно в тренировката, първо трябва да знаем вашите условия за движение и ограничения. И по отношение на мускулно-скелетната и неврологичната. За това е предназначен уводният продукт. Това е нашето бижу. Един вид защитен щит, който ще ви придружава по време на учението, независимо дали е у нас или извън почвата на АКТИВНИЯ СЪВЕТ.

Съвети за програми за активно обучение

Имате ли специални нужди и искате да тренирате индивидуално (програма MAX 1)? Предпочитате ли упражнения с партньор или по двойки (програма MAX 2)? Обичате ли групови тренировки (програма MAX 8)? Нашите програми са предназначени за хора, двойки, но също така и групи. Винаги в контролирана среда, под ръководството на опитен треньор.

Лично консултиране

Предлагаме и възможност за еднократна лична консултация. Можем да говорим за подходящо хранене, съобразено с вашия човек, цели и начин на живот. Можем да ви помогнем да съставите план за обучение, да промените или да научите отново техниката на избраните упражнения.


Лично обучение

В допълнение към личните консултации, в нашата оферта ще намерите и VIP обучение за обучители, диагностика, фокусирана върху болки в кръста, както и цялостна диагностика на опорно-двигателния апарат.

Проектът "Old School Slovakia" служи като уникална образователна програма, предназначена както за треньори, така и за широката общественост. В нашето портфолио ще намерите курсове, фокусирани върху програмиране на планове за обучение, диагностика, работа с гиря. Уникална характеристика в Словакия е проектът „Добър треньор“ - това е едногодишно обучение, предназначено както за вече функциониращ треньор, така и за тези, които се интересуват от тази невероятна професия.

Онлайн обучение и мотивация

На нашата фен страница във Facebook ще намерите повече от 200 статии. Повече от 13 000 активни фенове е доказателство, че работата на Rady Active е много популярна. Това е един вид „филтър“, за да улесни човек да знае, независимо дали в областта на обучението, храненето, регенерацията или добавките. За повече от 6 години от нейното функциониране ние отговорихме на огромен брой ваши въпроси (над 1000). Ние помагаме както професионално, така и човешки - мотивационно. Безплатно.

Други услуги

Управление на болката - Спортни тренировки - Хранене - Консултации - Мускулно-скелетна диагностика - Консултации за треньори - Обучение на треньори - Помощ при оборудването на фитнес зони

Ние сме Rady Active. Силен екип от хора, изграден върху солидна философия. Ние ви предлагаме само проверени услуги. Препратките на нашите клиенти и помощта на нашите партньори ще ви убедят в тяхното качество.

- Нашата философия се основава на мотото Сила и чест. За нас вашата безопасност и обучение без наранявания са от първостепенно значение.

- Ние сме сертифицирани професионалисти, които извеждат своите знания и практически знания на ново ниво всеки ден.

- Ние тренираме в професионално оборудвани учебни центрове. При избора на упражнения използваме не само фитнес уреди, но функционално оборудване, разум и научни доказателства.

Съвет за активни вътрешни треньори

Основните треньори, които се обучават директно в нашия "щаб" на Съвета Active в Кошице.

Съвет за активни външни треньори

Членовете на екипа и философията на Активния съвет, обучение в райони около Словакия.

Можете да научите повече за нашите треньори - ТУК

Трудност на преподаване:

начинаещ средно напреднал експерт

Възрастова група:

тийнейджър 15-18r възрастен 18+ 35+ 65+

Подходящ за: както мъже, така и жени

понеделник вторник сряда четвъртък петък събота неделя
06:30 - 22:00 06:30 - 22:00 06:30 - 22:00 06:30 - 22:00 06:30 - 22:00 06:30 - 22:00 06:30 - 22:00

Днес хората вече разбират значението на движението. Нарастващият брой бегачи е пример за това. Те дори приемат необходимостта от разтягане (въпреки че въпросът е за неговата ефективност). Те разбират значението на приемането на правилен начин на живот. Мнозина търсят по-качествена храна и по-малко преработени продукти.

Също така, почти социално е договорено, че осигуряването на достатъчно количество добър сън е от полза. Сауна, дето масажи. Малцина са против.

От друга страна, дали споменатите аспекти всъщност са включени в ежедневието и дали е посветено на тях достатъчно значение е въпрос на неговите приоритети, ценности, начин на живот, време и/или пари.

Но повечето се съгласяват, че те са БЕЗПЛАТНИ за нашите физически и психически ползи.

Но какво да кажем за силови тренировки?

Сега имам предвид използването на безплатни везни (гири, везни с една ръка, олимпийски оси и други външни везни, съдържащи инструменти), както и използването на различни ролки или машини? Това е тъмна зона. По подразбиране тук преобладава мнението, че използването им е само за тези, които искат големи мускули или вдигат огромни тежести.

Мисията на философията на Активния съвет е да посочи неточност и дезинформация за ползите от силовите тренировки за човешкото здраве въз основа на наличната информация от света на науката, личната империя и посещения на различни семинари, конференции, курсове, както и срещи с топ икони в спорта и рехабилитацията.

Можете да видите повече за нашата философия, защо и как го правим на нашия уебсайт

Повече за програмите.

ПОДГОТОВКА

В програмата ще ви научим на основите на движението и тренировките. Те улесняват постигането на целите ви и тренират безопасно. След първоначалното тестване ще завършите 16 до 20 обучения, в които ще ви научим на това, което знаем и имаме нужда, за да знаете за безопасно и смислено движение, но и живот. - Входни тестове/Личен подход/Индивидуална продължителност/Безопасност на първо място.

MAX1 - VIP

Нашата най-ексклузивна индивидуална програма. Програмата е предназначена за индивидуални клиенти. Той обхваща индивидуалните специфични изисквания на клиента. Индивидуален график/Абсолютна поверителност/Конкретни цели/Специално хранене.

MAX2 - СИНЕРГИЯ

Програмата за обучение е фокусирана върху двойки. Те надграждат своите общи времеви възможности и цели. Ако нямате нищо против да тренирате по двойки, тази програма е идеална за вас. Можете да тренирате с вашия съпруг, съпруга, гадже, приятелка, приятел или приятелка. Индивидуален график/Поверителност/Специфични цели/Специално хранене.

MAX8 - ЕНЕРГИЯ

Програмата за обучение е насочена към групи до 8 души. Те надграждат върху енергийните и конкурентни фактори на групата. Програма, изградена върху енергията на малка група. Редовно обучение в контролирана среда. Редовни обучения/Достъпна цена/Специални обучения/АКТИВНИ съвети за онлайн влизане.

Курсове, семинари, конференции и други - накратко, това, което създаде моето пътуване

2018, 2019

- 1-ва Чехословашка доказателствена конференция за храненето (Острава, Чехия)

- Конференция: Хранене и профилактика, здраве и здраве (Братислава)

- Талант и изпълнение, Мариан Йелинек (Кошице)
- ДМИТРИЙ КЛОКОВ - Семинар по вдигане на тежести (Унгария - Будапеща)
- Д-р Брад Шьонфелд - Обучение за хранене за увеличаване на мускулния растеж (Прага)
- Целодневен курс Съвременно хранене, Институт за модерно хранене (Кошице)
- Метод McGill Ниво 1, 2, 3 (Холандия)
- Международен конгрес по спортна медицина (III. ISCM), Senec
- 3-та спортна конференция, Банска Бистрица
- Обучение по хранителни науки, Margit Slimáková (Прага)
- Използване на диагностичен ултразвук в рехабилитация, Zdravo и Fit (Братислава)
- 2-ра конференция по физиология и спорт; Здрави и здрави (Братислава)
- DNS КОНГРЕС (Прага)
- семинар на ИНСТИТУТА за съвременно хранене (Братислава)
Подхранващо движение, Владо Златош (Братислава)
- NCSC фаза 1 (Национален сертификат за якост и кондиция) - Elite Performance Institute, Karl Gilligan (Прага)
- Семинар по хибриден спортист, Алекс Виада (Прага)
- Физио и спортна конференция - Здравословни и здрави (Жилина)
- Функционална стабилизация на остриетата, Martin Snášel (Košice)
- Проблеми и анализ на седалищните мускули и ханша при тренировка, Мартин Снашел (Кошице)

2017 г.

- Международна научна конференция „Фитнес обучение през 2017 г.“ (Банска Бистрица)
- Семинар на Майк Робъртсън (Полша - Вроцлав)
- Нови тенденции в оптимизирането на спортните постижения, конференция (Братислава)
- Здравословен начин на живот, Упражнението като лекарство, семинар (Требишов)
- Пътят към победата: Страхът като енергия (Мариан Йелинек, Кошице)
- Спортна конференция (Банска Бистрица)
- Първични вериги за движение, Dr. Пери Никелстън (Прага)
- CFSC LEVEL 2, сертифициран треньор по функционална сила, Майк Бойл (Германия - Мюнхен)
- Метод на Вим Хоф (Вранов над Топлоу)

2016 г.

- Ултразвуково измерване на подкожната мастна тъкан (Австрия - Грац)
- IASMS конференция, СЪСТАВ НА ТЯЛОТО, ЗДРАВЕ И ЕФЕКТИВНОСТ (Австрия - Грац)
- Конгрес по спортна наука и фитнес (Германия - Кьолн)
- Revolution Strong Summit (онлайн)
- Треньор на TFW, обучение за воини (Мартин Руни, Дания - Свенборг)
- Среща на върха за функционално обучение (Германия - Мюнхен)
- Поза (лордоза), Даниел Мюлер (Трнава)
- Поза (кифоза), Даниел Мюлер (Трнава)
- Изграждане на най-добрия гръб: от рехабилитация до висока производителност, Стюрарт Макгил (Ирландия - Дъблин)
- Пълна работилница за раменете и тазобедрената става, Дийн Съмърсет/Тони Джентилкор (BarBarGym Praha)
- Завършване на магистърски проучвания в UVLF Кошице

2015 г.

- CFSC LEVEL I, сертифициран треньор по функционална сила, Майк Бойл (Германия - Мюнхен)
- DNS SPORT I (Прага)
- Прости програмиране, Майкъл Сон (Кошице)
- Original Strength Foundation Level I (Прага)
- Работилница за сила на прави ръце, Алекс Салкин (Прага)
- Drep/Benchpress/Dead Dead, Martin Snasel (Kosice)
- MMA Prehab, Martin Snasel (Kosice)
- Welko, Спортно хранене (Košice)

2014 г.

- Kettlebell STRONG, Geoff Neupert (Прага)
- Диагностика: Оценка - обучение, Мартин Снашел (Кошице)
- Основно ниво I, Мартин Снасел (Кошице)
- Завършване на бакалавърско обучение в UVLF Кошице

2013

- Концепция Propriofoot (Žilina)

2012 г.

- Треньор на TRX, Якуб Вюрцел (Пезинок)
- Nutris: Спортно хранене, Иван Мах (Topoľčany)

2005 г.

- Треньор от трето ниво по културизъм, фитнес и силов триатлон (Trnava + 2011 Братислава)