Свързани теми
Мислите ли, че времето работи бързо? Може би просто държите бъркотия на масата или отдавна не сте имали почивка.
При наводнение от работни задължения понякога усещате, че денят трябва да е четиридесет и осем часа. Понякога малките неща привличат вниманието ви. Психолозите обаче предупреждават, че мозъкът е затрупан само от постоянно наблюдение на мобилни телефони или имейли. Звуковият сигнал на входящите съобщения ще ви постави под натиск. Изведнъж няма да имате нищо завършено и ще ви се струва, че всичко работи бързо. Пролетното почистване също не е в ущърб на работата.
Осветете главата си
Без значение колко работа имате, винаги си правете почивка. Необходимо е. Ако сте пред компютъра от сутрин до вечер, главата ви никога няма да си почине. Постоянно използвате и зареждате едни и същи части на мозъка си. Опитайте се да променяте дейността на всеки два или три часа, поне за известно време. Обядвайте, разходете се из сградата, отидете до страничен офис с колега. След почивка представянето и концентрацията ви ще се подобрят. Очите ви също ще си починат известно време. Това ще ви даде по-различен поглед от екрана по-често, просто погледнете природата зад прозореца или по-отдалечен обект в стаята, за да се "фокусирате" върху друг обект.
Почистете на масата
Погледнете бюрото си с изглед, например като фотограф, който иска да направи хубава снимка. Виждате ли цвета на масата чрез щрихите на хартиите? Нямате ли зоната около компютъра, облицована с изрезки, файлове, книги, списания, но и удобен шал или шапка, в която сте стигнали до роботите? Не е нужно да работите в стерилна среда, просто не губете следите. Със сигурност е важно околната среда да стане по-уютна, но от друга страна трябва да се поддържа професионализъм. Задайте граници. Не забравяйте да поставите подреждане на всеки лист хартия и винаги, когато се напълни, проверете дали има какво да изхвърлите. Не съхранявайте стари неща. Поглеждайте редовно бюрото си и се опитайте да си представите дали все още знаете коя могила се крие.
Бързо решение
Когато имате неприятна задача пред себе си, изведнъж се сещате за сортиране на поща, поливане на цветя или просто харесвате чай или кафе. Усещането, че трябва да направите нещо, което не искате твърде много, няма да се изгуби, просто ще го избутате пред себе си. Каквото и да правите, ще бъдете преследвани в подсъзнанието от мисълта, че все още не сте направили това, което сте имали. Изведнъж ще се стресирате. Опитайте се да решите неприятни задачи възможно най-скоро, те няма да се изгубят сами.
Внимавайте за новините
Ако имате работа в ход, не се безпокойте от пристигането на нови съобщения, нито на мобилния си телефон, нито по имейл. Постоянно проверявайки съобщенията, вие само ще прекъснете концентрацията и ще правите всичко за по-дълго време. Можете да зададете честотата, с която да проверявате пощата си. Въз основа на това можете да зададете останалата работа. Постоянното прескачане от технология на технология ненужно ще ви разстрои и няма да направите нищо сто процента. Правите повече грешки.