Знаете ли как да намерите плодородни дни? Ако се опитвате да имате бебе, трябва да знаете за тях.

откриете

Разберете фертилните дни дори при нередовен менструален цикъл. За двойките, които се опитват да имат бебе или, напротив, искат да избегнат зачеването на дете и не искат да използват контрацепция, е важно да се знае кога жената има овулация и следователно фертилни дни.

При редовни 28-30-дневни цикли овулацията обикновено е около 13-16. ден от цикъла, т.е. приблизително в средата. Какво обаче, ако менструалният цикъл при жената е нередовен и не можете да разчитате на овулация в средата на цикъла?

Тялото ни "казва"

Тялото на жената наистина може да ни каже, че идва времето за овулация. Това се отнася както за редовни, така и за нередовни цикли. Можете да разберете, като гледате множество знаци.

Важни данни са базалната температура, външният вид и качеството на вагиналната слуз, положението и "сковаността" на шийката на матката. Тогава при някои жени могат да се наблюдават и други симптоми по време на периода на овулация, като болка в долната част на корема, напрежение в гърдите и много жени също изпитват повишено желание за секс.

Внимавай

Така че, ако имате нередовни цикли и искате да знаете кога овулирате, добре е да настроите таблици с записи. Данните за базалната температура, слузта и цервикалния статус са записани в тези таблици.

След това стойностите на базалната температура се изчертават, за да ви покажат добре, когато настъпи овулация. Точността ще ви помогне да потвърдите данните за наличието и консистенцията на слуз, както и сковаността на шийката на матката.

Базална температура

Базалната температура е температурата на организма в покой и винаги се измерва сутрин преди ставане от леглото, практически веднага след събуждане.

Измерва се с помощта на цифров термометър, който записва температурата до два знака след десетичната запетая (разликите в базалните температури не са твърде големи, затова е необходим такъв термометър) и трябва да го измервате в устата, ректума или влагалището.

По време на овулацията базалната температура леко се повишава и обикновено е над 37 ° C.

Слуз

Вагиналната слуз се променя по време на цикъла. Малко след менструация настъпва период на засушаване, така че жената обикновено няма отделяне.

По-късно с наближаването на овулацията се появява и слуз. Отначало е по-дебел, постепенно изтънява, докато стане доста полупрозрачен и привлекателен, може да се сравни с яйчен белтък. Такава слуз представлява идеална среда за оцеляване на сперматозоидите и е знак, че се извършва овулация.

Шийка на маточната шийка

За по-добър преглед на това кога всъщност настъпва овулацията дори в случай на нередовни цикли, също е добре да наблюдавате шийката на матката. Жената трябва да го преглежда редовно с пръсти.

По време на безплодни дни шийката на матката е ниска и се усеща лесно. На допир е по-трудно. Когато има период на плодородни дни, шията омеква, отваря се и се движи по-нагоре, така че може да е трудно да я докоснете с пръсти.

Хигиената на ръцете е много важна при изследване на шийката на матката. Когато въведете таблици за запис и редовно измервате базалната температура, наблюдавате промени в слузта и шийката на матката, ще се научите да разпознавате кога имате овулация сравнително бързо.

Този метод се нарича още симптотермален, съкратен като STM. Може да се използва за редовни и нередовни цикли.

Други възможности

Жените, които смятат, че измерването на базалната температура и проследяването на слуз и промените в шийката на матката също могат да открият овулацията с помощта на тестове за овулация. Те могат да се купуват често в аптеките и се използват подобно на тестовете за бременност.

Те реагират на лутеинизиращия хормон (LH), който се секретира по време на овулацията. Предимството на тестовете е бързото откриване на овулация, но недостатъкът е, че често се налага да използвате няколко от тях в един цикъл, за да „ударите“, което може да струва доста скъпо.

В допълнение към тестовете има и тестери за овулация, които помагат да се открие овулацията от слюнката. Тестерът прилича на малко огледало, върху което се нанася слюнка и според тяхната структура жената може да открие дали е в периода на овулация или не.

Причина за нередност

Въпреки че жената може да забременее независимо от редовността на циклите, все пак е по-добре да разберете причината за възможен нередовен менструален цикъл.

По-специално, ако една жена забележи (симптоматичен метод), че изобщо не овулира по време на някои цикли, т.е. има ановулаторни цикли, тя трябва да се консултира с гинеколог. Причините за нередовен менструален цикъл обикновено са различни, често със здравословни проблеми, които могат да попречат на зачеването.