По-слабото производство на хормона мелатонин може да е отговорно за намалената способност за справяне с увреждането на ДНК и може да увеличи риска от тумори. Работите, при които е необходимо да сте будни през нощта, отдавна се считат за опасни. Това увеличава риска от диабет, сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, инфаркти и други болести на цивилизацията, съкращаващи живота ни, пише италианският всекидневник Corriere della Sera.

Едно скорошно проучване показва, че поне при туморите проблемът може да зависи от невъзможността да се възстанови увреждането на ДНК, което се случва по време на нормалната клетъчна активност и обикновено е свързано с защитните сили на организма. Тези механизми нарушават обменната операция, тъй като в тялото се произвежда по-малко мелатонин.

Изследователите проследиха над 200 души, работещи през нощни смени. Те открили, че когато спят през деня, за да заменят нощните пробуждания, те имат по-малко метаболит, произведен в урината им за възстановяване на клетъчната ДНК, 8-хидрокси-2'-деоксигуанозин, отколкото тези, които спят през нощта. Това предполага възможна намалена способност за възстановяване на ДНК, ако човек не е в леглото по време на часове, които обикновено са предназначени за почивка.

Парвийн Бати от изследователския център на Фред Хътчинсън в Сиатъл, САЩ, анализира по-отблизо 50-те участници в изследването, чиито разлики в нивата на метаболитите между нощния и дневния сън са най-изразени. Например, той открива, че количеството на хормона на съня мелатонин е много различно: когато субектът е бил през нощта, количеството мелатонин е много по-ниско, отколкото когато човекът спи през нощта.

през
Доказано е, че нощното пробуждане уврежда нашата ДНК. (Възпроизвеждане: архив)

С други думи, дори след фактори, които могат да повлияят на резултатите, като консумация на алкохол или по-кратък сън през деня след нощна работа, ефектите на ниво маркер за възстановяване на ДНК остават очевидни. Според получените данни, когато човек спи през деня, вместо през нощта, механизмите за корекция на ДНК са активни само 20 процента в сравнение с това, когато човек спи през нощта.

„Нашите данни не могат да бъдат напълно обобщени, тъй като извадката от участниците в изследването е била доста хомогенна. Не открихме техните хранителни навици и нивото на антиоксиданти, които могат да повлияят на резултатите. Въпреки това изглежда разумно да се предположи, че тези, които работят през нощта, произвеждат по-малко мелатонин, което е свързано с ограничената способност за възстановяване на ДНК “, отбеляза Бати. "Ако нашите резултати бъдат потвърдени, може да се обмисли прилагането на мелатонин на нощни работници, за да се предотвратят потенциално патогенните ефекти на такава работа и възможният ефект върху съкращаването на продължителността на живота", добави Бати.