труд

Отделяте ли допълнителни часове? Работата на бюрото ви струва ли ви, въпреки че отивате на работа по-рано или тръгвате по-късно? Натрупвате ли трудов стрес и страдате ли от липса на почивка? Допълнителните часове, много работа и малко сън могат да окажат влияние върху всеки аспект от живота ви. От връзките, през представянето на работа или в ежедневието до бъдещото здраве. Ново проучване предполага, че тежката и взискателна работа може, наред с други фактори, също да допринесе за увеличаване на затлъстяването.

Изследвания от Университета в Мериленд откриха връзка между затлъстяването и работния график или условията на труд в по-голяма извадка/1700/от медицински сестри. Медицинските сестри бяха разделени на две категории: едната категория с медицински сестри с добър работен график и другата категория с неблагоприятен работен график.

Критериите за неблагоприятен работен график включват:

• трудоемка работа
• бъдете на телефона/налични/
• извънреден труд
• голямо и тежко натоварване
• липса на почивка

Сред медицинските сестри, участвали в проучването, 700 са имали неблагоприятен или вреден по друг начин работен график според тези критерии. За останалите, за 1000 медицински сестри, работният им график е оценен като приемлив. След това изследователите изследваха честотата на затлъстяването във всяка проба, заедно с други фактори като здравословно поведение, но също така и вътрешните изисквания и тяхното възможно въздействие върху затлъстяването. Те установиха, че въпреки че повечето медицински сестри са с наднормено тегло или затлъстяване, изглежда, че неблагоприятният работен график със сигурност оказва влияние върху проблемите с теглото.

• 55% от медицинските сестри и в двете групи са с наднормено тегло или затлъстяване.
• Медицинските сестри с неблагоприятен работен график спят по-малко, съобщават за по-малко задоволителен сън и тренират по-малко от другата група. По този начин затлъстяването в тази група е свързано с тези фактори.
• В групата с по-благоприятен работен график, затлъстяването е силно свързано с фактори като нездравословно поведение, включително тютюнопушене и употреба на алкохол.

Кърменето е напрегната професия. Медицинските сестри са в челните редици на грижите за пациентите, което включва допълнителна работа, вечер или през нощта, като се върти между деня и нощта. Тяхната работа изисква работа за промяна, нередности и незадоволителен сън през деня. Резултатът може да бъде не само евентуално наддаване на тегло, но и податливост към други хронични заболявания, като например. до диабет. Въпреки че това проучване се фокусира главно върху медицинските сестри, то основно показва, че извънредният труд и неблагоприятните условия на труд могат да бъдат свързани със затлъстяването в по-широка работна група.

Това изследване сравнява резултатите им с три други групи работници от три различни националности и установява, че липсата на физическа активност, нездравословно поведение като тютюнопушенето и затлъстяването са свързани с лоши условия на труд, включително извънреден труд и стрес на работното място. Тригодишно проучване на служители установи връзка между индекса на телесна маса, ширината на колана и извънредния труд.

Тези проучвания обаче все още не са напълно чисти и са необходими повече изследвания, за да се потвърди ефектът от извънредния труд върху по-високата честота на затлъстяване. Други кандидати в проучвания за увеличаване на затлъстяването също съобщават за липса на сън. Въпреки че препоръчителната продължителност на съня е 8 часа, въпреки че нуждата е индивидуална за всеки, тя е само 6 часа на нощ за много хора. Настоящите изследвания в това отношение показват, че липсата на сън забавя метаболизма и намалява желанието за избор на здравословна храна.