може
Имате ли наднормено тегло и въпреки че правите каквото можете, излишните килограми все още ли ви държат? Проблемът вероятно се крие във вашата глава. Процесът на възникване и поддържане на затлъстяването често се разбира погрешно като проста връзка между преяждането и последващото увеличаване на мастната тъкан.

Развитието му обаче е много по-сложно и освен много соматични фактори, като здравословни проблеми или хормонален дисбаланс, психиката и социалната среда естествено навлизат в него.

Връзка майка-дете
Семената на бъдещото затлъстяване могат да бъдат положени в най-ранното детство, когато майката по някаква причина реагира неадекватно на недоволството на детето. Бебето плаче, когато е ядосано, неспокойно или уморено. Ако майката не може чувствително да разпознае сигналите на бебето и храни го всеки път, когато е недоволен, дори самото дете няма да го научи. В резултат дори в зряла възраст той не може надеждно да различи глада от другите телесни чувства и нужди, а храната служи като заместител на различни ценности.

Токсична среда
Характерно е за началото, но и за поддържането на затлъстяването, че хората не се хранят заради глада, а защото ги насърчават да се хранят наоколо, най-често неподходяща, храна. Добре известно е, че често срещана причина за затлъстяването е „готварска книга“, която се предава от поколение на поколение. Ето защо толкова често виждате затлъстела майка със затлъстела дъщеря. Те просто имат същите хранителни навици. Хората обаче се насърчават да консумират неподходяща храна дори в много по-широка социална среда. Живеем в потребителско общество, където достатъчно храна е начин на живот. Съвременното е нередовно хранене в заведения за бързо хранене или ресторанти, където получавате над средно големи безполезни хранителни порции. Впоследствие търсим начин да допълним тялото с необходимите витамини и минерали по други начини, например с различни хранителни добавки или, обратно, продукти за отслабване.

Емоционален натиск
Честа причина, но и поддържащ фактор при затлъстяването е, че хората те не се хранят, защото са гладни, а защото са нервни, стресирани или, напротив, доволни и щастливи. Приемът на храна се обуславя от положителни или отрицателни емоционални преживявания. Удоволствието от храната е свързано с усещане за благополучие при новороденото. По-късно приятните емоции се свързват със седенето с приятели в кафене с торта. Освен това храната се превръща в средство за установяване и изграждане на взаимоотношения. Подобряването на благосъстоянието на храната продължава и в зряла възраст. Хората хапят деликатесите си по телевизията или в книга. Празникът дори не е празник без сгъваеми маси. Отрицателните емоции също са честа причина за преяждане. Мнозина се справят със стресови ситуации, стрес или тъга с храната.

Нереалистични цели
Проблемите с премахването на излишните килограми често са пряко свързани с грешки в мисленето. Типична грешка на затлъстелите са непропорционални цели по отношение на размера на загуба на тегло, но също и последиците от загубата на килограми. Просто казано, хората със затлъстяване очакват да отслабнат много бързо и това отслабване ще има положителен ефект върху други области от живота им, например, намират си партньор или по-добра работа. Ако не успеят да постигнат поставените цели, те се разочароват и се обвиняват в неспособност да се контролират. В резултат на това още по-малко успех се възприема като провал и те се връщат към първоначалните си хранителни навици.

Социален статус
Социалните норми повеляват успешните хора да са красиви и слаби. В резултат на това съществува реален риск от затлъстяване сред хората от по-ниските социални класи и хората с по-ниско образование. Статистически затлъстелите хора, живеещи в селските райони, са по-чести.