Това е възможно дори без постоянно пълнене.

свитите мускули

Споделете статия

В момента харчим огромни суми за лекарства и ги използваме като бонбони. Знаем, че това не е най-доброто решение. Например, можете да победите такова главоболие без хапче. Как да го направя?

1. Топла облицовка

Петдесет процента от хората имат главоболие заради свитите мускули на шийните прешлени. Можете да помогнете, като прикрепите бутилка топла вода към врата си. След известно време свитите мускули се отпускат и главоболието изчезва.

2. Студено облицоване

От друга страна, студен компрес за очите или челото също е добър помощник. Помага при главоболие от треска.

3. Чудо, наречено дъбова кора

Основната му активна съставка е салицин, който също се появява в аспирин в синтетична форма. Когато го залеете с гореща вода и го прецедите, можете да го пиете като чай.

4. Знайте причината

Трябва да знаете защо ви боли главата. Това може да бъде причинено от стрес, предменструален период или липса на сън.

5. Масаж на съня

Поставете палци на слепоочията си и ги масажирайте с кръгови движения. Йога също помага.

6. Релаксация в работата

Дългите часове прекарани пред компютъра и неправилното седене или лошата стойка също могат да бъдат виновни, което може да причини по-трайно главоболие. Очите също страдат от умора и също могат да ви причинят главоболие. На работа се опитайте да си вземете почивка. Упражнявайте се с глава и не забравяйте, че дори очите ви трябва да почиват.

7. Ментово масло на челото

Много изследвания показват, че етеричното ментово масло помага. Има лечебен ефект и стимулира рецепторите в кожата. Избършете с него челото и слепоочията.

8. Кино в главата

Легнете по гръб, затворете очи и си представете как тичате по чист плаж и чувате само шумоленето на морето.

9. Кафе-бомба

Ако не пиете редовно кафе, чаша преса ще му помогне при главоболие. Капнете върху него от лимона. Кофеинът блокира производството на специален ензим, който е отговорен за причиняването на болка.

10. Деветгодишна медицинска

Тази билка е безценна. Чаят може да се приготвя от прясна или суха форма.