Здраве и медицинско видео: Имате ли псориазис? (Февруари 2021)
По време на последната коледна почивка семейството ни реши да вкара нови батерии в Wii Balance Board (което си струва теглото и да играе Wii Fit), за да можем да го пуснем отново. Ако някога сте използвали Wii Fit, знаете, че програмата стартира всеки път, когато ви претеглим. Той изчислява вашето тегло и ви дава индекс на телесна маса (ИТМ) заедно с вашия ръст. След това ви позволява да си поставите цел - теглото, което искате да загубите за всеки период от време. Всеки път, когато го стартирате, можете да помислите за разработката. Реших, че не трябва да заобикалям теглото, чудейки се как теглото ми се е променило за една година. Изглежда, че тежах абсолютно същото! Дишах с облекчение. Много по-трудно е да поддържам теглото си, когато робувах на четиридесет, отколкото в миналото.
В гимназията играех събития на писти и писти за дълги разстояния, така че останах сравнително тънък. В годините след дипломирането си продължих да бягам и да спортувам. Когато учените и лекарите говорят за високия процент на страдащите от затлъстяване, обикновено ги игнорирам. Реших обаче да се спра на проблема със затлъстяването, тъй като той засяга много от моите съграждани и може да ме засегне по-късно в живота, докато се справям със заседнал начин на живот (напр. Диван и картофени столове пред екрана!).
Можете да използвате и да разберете дали теглото ви е в нормални граници или не. Изчислява съотношението на теглото ви към ръста ви. Човек с моя ръст, 5 фута 10 инча, трябва да тежи между 132 и 167 паунда (или ИТМ 18, 5 до 25), за да поддържа нормален ИТМ. Аз съм около BMI 22-23, така че съм добре. В гимназията вероятно бях около ИТМ 19, така че качих около 20-25 килограма през последните 20 години.
Колко хора с псориазис са спечелили от началото на осемнадесет всъщност са помогнали на изследователите да разберат дали псориазисът причинява затлъстяване или обратно. Доста добре е установено, че двете са свързани, но как? Според едно проучване повечето пациенти с псориазис са имали здравословен ИТМ на 18-годишна възраст или когато псориазисът се е появил за първи път, но 71% са наднормено тегло или затлъстяване след 18-годишна възраст или когато са станали псориазис. Те стигнаха до заключението, че затлъстяването е следствие от псориазис.
Продължих да търся в Интернет и установих, че изследователите са установили, че хората с псориазис имат по-високи нива на протеин лептин, който „се произвежда от мастни клетки“ и помага за контрол на приема на храна, телесно тегло и примери за мазнини и е свързан с имунитет и възпалителни реакции . ". Ето бягство от тяхното проучване:
Авторите предполагат, че повишените нива на лептин могат да имат повече от един източник: "Доказано е, че загубата на тегло значително намалява нивата на лептин и повишава чувствителността към инсулин и може да намали вероятността от развитие на метаболитен синдром и неблагоприятни сърдечно-съдови заболявания." „Загубата на тегло може потенциално да бъде част от общото лечение на псориазис, особено при пациенти със затлъстяване.
Изглежда, че тези от нас с псориазис са склонни да наддават на тегло и че това може да доведе до други здравословни усложнения. Една от трудните задачи е, че псориазисът може да донесе ниско самочувствие, ниско емоционално състояние (депресия) и чувство на безнадеждност. Когато усетя комбинация от тези три, аз съм ЯД, ЯД, ЯД. Храненето успокоява нервите ми и ми носи утеха. Някои също могат да пият, пият, пият, за да облекчат болката. Това не изглежда добър начин за управление на необходимата физическа и емоционална болка, която носи псориазисът. И кой иска упражнение, когато имате чанта чипс и филм за гледане? Все повече новини показват, че страдащият псориазис със сигурност има нещо повече от кожен обрив, с който може да се пребори.
Опитвате ли се да поддържате тегло от началото на 18 години или от появата на псориазис? Какво се опитахте да се справите с теглото си?