Може би сами сте забелязали, че потта след физически натоварваща дейност се различава от емоционалната.
В изпотяването няма нищо необичайно. Това е телесна функция, която е естествена за всеки. Някои се потят повече, други по-малко. Миризмата на пот също е добре позната.
Всеки човек обаче е различен, както и потта му. Може да забележите някои промени в себе си, когато се потите.
След физическа активност, във фитнес центъра или след бягане или натоварен ден, пълен с разходки из града или в горещите дни, потта не е изненада.
Капки пот се появяват на кожата дори при повишен психически стрес. „Емоционалната“ пот обаче се държи по различен начин и често мирише различно, понякога дори по-лошо от нормалната терморегулаторна пот.
Но откъде идва „емоционалната“ пот и до каква степен тялото ни е подвластно на психиката?
Изпотяването не е като изпотяване
Има голяма разлика между терморегулаторното и емоционалното изпотяване. Задачата на първия е да предпази тялото от прегряване.
Елиминираната пот причинява охлаждащ ефект не само върху кожата, но и върху преминаващите точно под нея краища на кръвта.
Това охлажда кръвта, а също и органите, в които кръвта тече.
„Напротив, емоционалното изпотяване възниква поради психически натиск, страх, страх, болка, но и радост. Областта на подмишниците, дланите и стъпалата реагира на тези стимули, където потта се появява в повишена степен. Освен това се активират малките потни жлези на челото, деколтето и гърба “, обяснява дерматологът Лучия Ярешова.
Виновни са нервите
Вегетативната нервна система регулира жизнените функции, които не са подвластни на волята на човека. Освен дишането, храносмилането или метаболизма, това се отразява и на изпотяването.
Можем да опитаме всичко, няма да спрем да се потим със сила на волята. Два основни компонента на вегетативната система - симпатиковата и парасимпатиковата - играят важна роля в емоционалното изпотяване.
За да избягаме от стресова ситуация, трябва да имаме повече кръв в мускулите си. Следователно реакцията на тялото е повишен сърдечен ритъм и активиране на симпатиковата система, с което потните жлези също започват да работят в по-голяма степен.
Например, ако сте стресирани от презентация пред по-голяма група хора, капенето на пот е просто естествена реакция на „опасността“, в която сте попаднали.
Кога е пот твърде много?
Според Международното дружество по хиперхидроза пет процента от населението на света страда от повишено изпотяване.
Ако създадената пот надвишава количеството, необходимо за поддържане на телесния баланс, говорим за хиперхидроза.
Хиперхидрозата може да има различни причини. В допълнение към здравословните проблеми това са само емоции.
Човек не само се изпотява прекомерно, но често се страхува, че проблемът му ще бъде забелязан от обкръжението му и той попада в неудобен порочен кръг.
Ако страхът от прекомерно изпотяване доминира над човек достатъчно, за да започне да избягва социални дейности, е време да потърси помощта на психолог.
И обратно, ако зад засиленото производство на пот няма заболяване, самите симптоми на изпотяване могат да бъдат облекчени без медицинска помощ.
Хигиенните принципи, изборът на облекло от дишащи материали и използването на подходящи антиперспиранти трябва да са в основата.