През 16-та до 27-та седмица от живота си бебето достига състояние, при което освен мляко се нуждае от твърда храна. Детето може да ни посочи, че е готово да приема храна, например, като се събужда по-често през нощта и иска храна, въпреки че в миналото е спало редовно цяла нощ. Той също може да се интересува от това, което ядем. През този период е препоръчително да дадете на бебето малко да опита различни съставки - зеленчуци, плодове, дори сладкиши, да се запознае с глутена, което по-късно няма да представлява проблем за организма му. След първото „запознаване“ с немлечната диета можем да започнем да въвеждаме първите храни.

закуски

Препоръчваме ви предварително да се консултирате с педиатър, за да проверите дали той или тя знае други причини, поради които трябва да изчакате въвеждането на не-млечна диета.

Съставките в индустриално произведените бебешки храни се нагряват до висока температура, преди да бъдат пуснати в продажба и след това охладени. По този начин те удължават живота си в хранителната индустрия. Това обаче унищожава вкуса и дори някои от хранителните вещества в съставките. Когато приготвяме храни у дома, можем да наблюдаваме качеството на продуктите и да получаваме най-качествените съставки и по този начин да създаваме вкусни и питателни храни за нашите бебета.

Бебетата са много чувствителни към остатъци от пестициди и други вредни химикали, открити в обикновените храни, така че е подходящо да се приготвят ястия от органична храна поне през първите месеци.

При въвеждане на фуражи започваме в по-малки количества с еднокомпонентна фуража, напр. моркови, които готвим в малко количество бебешка вода, докато омекне. След това я включваме и й даваме бебе. Можем да приготвяме храна и на пара, което по-добре запазва вкуса и съдържанието на хранителни вещества на отделните съставки. Възможно е бебето да яде много малко от храната през първия ден, така че когато въвеждаме храни след немлечна диета, ние винаги предлагаме мляко на детето. Същата храна, по едно и също време, се повтаря през следващите 2 дни. През тези 3 дни е възможно да се проследи дали бебето е имало алергична реакция към определен компонент. След 3 дни можем да добавим друга съставка към моркова, напр. картофи или магданоз или други зеленчуци. Повторете процедурата за администриране през следващите три дни и след хранене отново предлагаме бебешко мляко. Постепенно опитваме различни зеленчуци по този начин и когато детето вече познава няколко от тях, можем да ги комбинираме.Нека се опитаме да добавим парче месо към диетата, което готвим за час в бебешка вода, без да добавяме сол. След това месото трябва да се смеси. Препоръчително е децата да добавят месо 6 пъти седмично. Препоръчват се пуйка, заек, телешко, пилешко.

От 7-мия месец добавяме още едно меню към менюто на децата и това е десетото. Ще предложим на детето пюре от варени плодове - през първите месеци на хранене с твърда диета се препоръчва да се сервира варена ябълка, круша, респ. други местни плодове. Тоест плодове, отглеждани в Словакия.

През този период ние готвим обяд от вече тествани съставки с добавка на яйчен жълтък и също без яйца тестени изделия или ориз. Винаги добавяме капка органично масло (рапица, коноп) към храната, която съдържа Омега3 мастни киселини.

Препоръчва се кашата да се добавя към вечеря и да се сервира поне 1 час преди лягане, за да не натоварваме храносмилателната система на бебето непосредствено преди лягане. Кашата е различна - ориз, царевица, пшеница, пълнозърнест, пшеница, ориз-царевица. Офертата е наистина разнообразна и от вас и вашето бебе зависи да изберете и подберете вас.

Около 10-ия месец от живота на бебето то може да яде почти всичко. Подходящо е да му сервирате, например кисело мляко, хляб, покрит с масло, фино сирене моцарела или друго краве сирене (нетопено и не плесенясало), зеленчуци. Ще допълним обяда с яйчен белтък и можем да заменим пастата без яйца с паста, съдържаща яйца. Медът, ядките, гъбите и шоколадът също са забранени. Отделните храни вече не трябва да се смесват фино и на детето може да се сервира храна на малки парченца или с по-лека консистенция.

От вас зависи да решите каква храна да му дадете по кое време. Има само общи препоръки плодовете да се сервират сутрин, а оловото да е различно. Това се дължи на по-високото съдържание на захар в плодовете. Зависи от ежедневните ви навици, от това с какво свиквате да се храните и по кое време на деня.

Разнообразната и балансирана диета, пълна с витамини, също е важна за детето и неговия имунитет. Прочетете защо калцият е един от най-важните минерали за децата, който е от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло.

Около първата година от живота вече преминаваме към модифицирана диета за възрастни. Това означава, че детето вече може да сготви всичко, което приготвяме за себе си, но подправяме умерено и трябва да продължим да ограничаваме солта. Медът, който е силен алерген, все още е забранен. При хранене не е вярно, че едно дете е „нашата миниатюра“, организмът все още не е толкова развит като възрастен, така че този факт трябва да се вземе предвид с основание, за да не навредим на детето си.