първите

Не съм сигурен? Не div. Противоречивата информация за това кое е най-доброто за най-малките възниква като гъба след дъжда. Следвайте собствената си интуиция и не усложнявайте нищо.

Закуските представляват постепенен преход към немлечна диета. Въпреки че се въвеждат малко по-рано от обичайното, според педиатрите, кърменето в продължение на най-малко шест месеца, в идеалния случай на година, остава от първостепенно значение. Отчасти се възползва и от това. „Хранителната стойност на кърмата е ограничена от възрастта на бебето. Тя се нуждае от храна за правилен растеж и развитие ", казва Дана Юречкова, ръководител на отделенията за деца и новородени в болницата в Михаловце.

Така че, когато?

Препоръчително е да се консултирате с педиатър за точното време на въвеждане на храните. Той ще разгледа основните критерии за развитието на бебето, по-специално зрелостта на органите, необходима за храносмилането на не-млечна диета. Европейското дружество по детска гастроентерология, хепатология и хранене препоръчва те да бъдат въведени между 17 и 26 седмици. Не рано или късно.

Просто се запознайте с тях

Колкото повече храна вкуси детето през този период, толкова по-добре. Те винаги трябва да се готвят, смесват, сервират в малки количества с лъжица. „Започнете с повишено внимание, включете всяка допълнителна храна с течение на времето, за да идентифицирате алергична реакция. От друга страна, правилното време за въвеждане на храна може да бъде един от начините да повлияе положително на развитието на алергии “, казва експертът за прозореца на толерантността. Какво означава?

Хвани го!

Имунната система гарантира, че вредните чужди протеини се елиминират и отделните хранителни протеини се толерират. В миналото се смяташе, че забавеното приложение на най-известните алергени, като яйца, фъстъци и риба, предпазва децата от хранителни алергии. Изследванията опровергаха това. „Единствените рискове са крайностите, т.е. много рано и много късно въвеждане, т.е. преди третия месец и след седмия месец от живота. Много е важно да запознаете детето с повечето храни по време на така наречения имунологичен прозорец между 4-ия и 6-ия месец ", подчертава д-р Юречкова.

Rožkom срещу цьолиакия

Неподходящо по време на имунологичния прозорец, според експерта, има екзотични плодове, подправки и консервирани храни. Напротив, не забравяйте да го запознаете с глутен. "Класификация на хранителните алергени включването на малко количество глутен по време на кърмене може да бъде профилактика на целиакия за бебето, но също така и на диабет тип 1. В този контекст проучванията показват по-ниска честота на целиакия при деца, които са получавали глутен по време на кърмене, отколкото тези, които са го въвели в допълнение към изкуственото хранене “, казва педиатърът.

Проста основа

Има хаос по въпросите на храненето. Живеем все по-стресиращо, почвата и качеството на храната също се влошават. Ето защо, според диетолозите, отдавна е така, че трохите трябва да се хранят по същия начин, по който някога са хранели нас. Независимо от това си струва да разчитате на собствената си интуиция и да не преувеличавате нищо. Няма точни правила, но основата на храните е ясна.

"Сервирайте храната по едно и също време. Съставете диетата на бебето си от зърнени храни, бобови растения и добавяйте месо два до три пъти седмично. Сервирайте зеленчуци с всяко ястие. Варете, пара, пара, “съветва опитният консултант по хранене Ева Блахо.

Защо не вземете съвет от чужбина!

Според нея не си струва да се търсят чужди сайтове. В други части на света децата растат в различна среда и на различни храни. Техните майки също консумират по-различна диета по време на бременност, отколкото майките от Словакия. Вместо това потърсете отговори в новата литература от словашки автори, която се занимава с темата за първите храни, или се консултирайте с педиатър.

От едно гърне

„Не правете наука за трохи за трохи и го улеснявайте! До празнуването на първия рожден ден трябва да се придържате към факта, че за правилното развитие на вкусовете и избора на храна, не трябва да го вкусвате, т.е. сол, подслаждане или използване на по-изразени съставки. Въпреки това е най-лесно, ако изхранвате цялото семейство от едно гърне “, съветва Блахо на майките.

Гответе първо, след това подправете. Просто отведете малкото си настрани и довършете останалото, както сте свикнали. Така става с всичко. След това можете да превърнете дори най-простата основа в кулинарно изживяване за останалата част от семейството.

Източник на снимки в текста: Shutterstock

Знаете ли, че детето трябва да вкуси храна средно 13 пъти, преди да я опита? Ако всичко върви добре, не се отказвайте и особено не показвайте негативна емоция, която може да бъде свързана с процеса на хранене.

Оспорени гъби

От гъбите и рибите майките са най-объркани. Как е при тях? Официално гъбите не се препоръчват в Словакия. Както обясни Блахо, причината е рискът от дърводобива. В чужбина експертите позволяват да се отглеждат контролирано гъби, като стриди и шампиньони. Те са защитени от замърсители и тежки метали, които могат да се свържат помежду си от почвата.

„Майките също се притесняват, че гъбите са по-трудни за смилане, но това важи само ако ги приготвяте на млечна мазнина, масло и сметана. Ако ги добавите към зеленчуковата супа, можете да бъдете спокойни “, съветва той. Въведете риба около десетия месец от годината. Но сервирайте сладка вода на трохите, сомът е идеален.

Запомни това

  • закуски се въвеждат между 4-ия и 6-ия месец, не рано или късно
  • гответе от местни храни, които се срещат по нашите географски ширини
  • започнете със зеленчуци, след това с плодове, добавете малко количество глутен
  • неподходящи са подправки, сол, захар, консервирани храни, екзотични култури
  • профилактиката на хранителни алергии е въвеждането им по време на имунологичния прозорец, но кърмата също е важен протектор

Най-добрите съвети за започване

  • тиквички, сладък картоф, магданоз, тиква,
  • ябълка, круша, слива, банан, кайсия, грозде,
  • младо месо,
  • половин жълтък,
  • масло, зехтин,
  • пшеница, овесени ядки, царевична полента,
  • дафинов лист, копър, раска

И каква класика?
Според експерти малко моркови и класически картофи могат да се надуят с корем. Следователно горните храни са много по-подходящи при първите хранения.

Може да сте вие
лихва

Внимавайте за мухъл. 5 места в кухнята, които не сте мислили да проверите

Все още студовете не са приключили: Кои материали ще ви загреят най-добре през зимата?

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.