Първа помощ, ако някой преувеличи днес?
Четири чаши алкохол ще ви лишат от литър течност. Не можете обаче да го излеете веднага в себе си. Раздразнен стомах се стряска от факта, че искате да го удавите и водата се опровергава. Пийте на малки глътки.
Кръвната Ви захар е на дъното. По време на сън черният дроб преработва алкохол и не успява да метаболизира енергията за своята работа. Чувствате се уморени, главата ви се върти, ръцете ви треперят. Имате чувството, че падате. Нуждаете се от захар, която се усвоява постепенно, но работи бързо. Фруктозата се оказа най-ефективна.
Минералите, благодарение на които тялото може да управлява правилно водата, първо се измиват от тялото. След маймуната имате ужасно малко калий и натрий, липсват ви магнезий и калций. Пийте нещо наистина солено или изотонична напитка.
Тялото се нуждае от сила, за да оцелее. Метаболизмът на протеините се нарушава от алкохола, дайте на тялото си нова доза.
Вътрешният ви свят е в треска, въпреки че отвън не се проявява. Опитайте се да пиете напитки възможно най-студени, поставете кубчета лед в горната част на чантата си, последователно ги добавяйте към слепоочията си.
Горещият душ улеснява изхвърлянето на токсините от тялото. Насочете потока вода към областта на шията. След това го масажирайте с кърпа, за да стимулирате кръвообращението.
Идеалът е пресен, т.е. прясно изцеден сок от портокали и грейпфрути. Въпреки това доматеният сок, но сто процента, както и сокът от ябълки и моркови също са се доказали.
Поставете върху леко газирана вода с нежни мехурчета. Големите мехурчета могат да раздразнят стомашната лигавица, никакви мехурчета не могат да помогнат за смилането на стомаха. Ако миришете на киселина, пийте алкални минерали като Fatra. Също така избирайте според съдържанието на минерали, имате нужда от тях, доколкото е възможно.
Те ви дават бърза енергия и галят стомаха ви. Оставете напитките от кола да се надуват и ги вземете на лъжици. Ако не смилате, изберете напитка, съдържаща пепсин. Не пийте обаче версии с изкуствени подсладители!
Пресната ябълка разбърква храносмилането в правилната посока.
КАФЕ Ако сте уморени, кафето ще пристигне първо. Стомахът й няма да бъде щастлив, сърцето ви може да бие и да се появят горещи вълни. И все пак някои помагат от горещо и силно черно кафе със захар, докато други са по-студено черно кафе с лимон. Това обаче се отнася само за кафе на зърна, а не за разтворимо кафе.
Черният чай е табу, особено ако имате стомах във водата. Не се примирявайте лесно дори със зелено, опитайте бяло или ройбуи, обилно подсладени с мед. MED
Идеален източник на здравословна захар. Ако обаче имате разстроен стомах, дозирайте мед внимателно. Може да те запали. Няма да развалите нищо, ако закусите с тост с мед или овесени ядки с бяло кисело мляко и мед.
Омега-3 мастните киселини, които тялото ви ще оцени, рибните мазнини са от полза за всяка клетка на нервната система. Те също ще добавят сол и ще утолят жаждата ви. Да има на знак, сардини, пушена риба ...
Зелето, бобът или хрянът може да са точно това, което ви изправя на крака.
Силен пилешки или телешки бульон със зеленчуци, но без тестени изделия. Порция протеин, витамини и минерали ще ви излекува.
Протеините, минералите и аминокиселините в бяло-жълта опаковка могат да бъдат завихрени по всякакви начини. Най-лесните за смилане са варените на меки яйца. Фрай на бекон също е оценен отлично, но без лук! Не пестете обаче сол ** д.
Трудно е да намерите нещо здравословно в супи в чаша, но солите за бърза употреба могат да ви спасят живота веднага след маймуната.
Не се опитвайте да пиете същото нещо сутрин, както вечер. Смесете кървава Мери, водка с доматен сок, подправки, сол, лимон и капка табаско. Но Мери вероятно ще ви помогне без водка. БИРА В идеалния случай безалкохолно, тъй като работи като изотонична, рехидратираща напитка. Ако алкохолик, то с възможно най-малко градуса. ВИТАМИНИ
Добавете 1000 mg витамин С към тялото, добавете комплекс от витамини от група В или поне 100 mg от B1, 100 mg от B2, 50 mg от витамин B6, 0,25 mg от витамин B12. Злото и злото ще изгонят злото от тялото.
Отварата от джинджифил помага срещу гадене, но не прекалявайте с интензивността, за да не дразните стомаха си. Подсладете отварата от джинджифил с мед и подправете с лимон. БАНАНИ
Поради високото съдържание на калий и плодова захар, бананите ще ви закопчаят. Те обаче трябва да са узрели, а не зелени. БИЛКИ Пригответе чай от мента или лайка. Копривата и по-вкусната медена торта също ще помогнат. Пийте ги през целия ден.
ТАБЛЕТКИ ЗА БОЛКА
С химия внимателно, не я приемайте като свой първи избор. В крайна сметка черният дроб вече има много работа с алкохола. Активните вещества ацилпирин и ибупрофен са по-тежки за стомаха, парацетамолът е по-щадящ. Едната теория след маймуната препоръчва прием на хапчета преди лягане, а другата само след събуждане.
Те се приемат вечер, докато се пие алкохол. Таблетките съдържат аминокиселини, витамини, минерали и антиоксиданти. Те унищожават ацеталдехид, който е отговорен за съпътстващите признаци на "маймуна".
Разходката в ледения въздух ще ви избистри главата. Буквално. Тялото ще се регенерира по-бързо.
Студено по главата, горещо по тялото. САУНА Помага за извеждането на токсини от тялото ви, но намалява кръвното налягане, което може да ви накара да реагирате зле. Не трябва да ходите на сауна, когато не сте в кожата си и не сте сега.
Купете ги в аптеката, те са пълни с минерали и енергия. У дома можете да приготвите напитка, като смесите портокалов сок с вода в съотношение едно към едно, посолете с чаена лъжичка сол и подсладете с лъжица захар или мед.
Пресното е по-трудно за смилане, опитайте на пара или кратко приготвено. Можете да избирате от броколи, брюкселско зеле, моркови и грах. Те попълват вашата енергия, витамини и минерали. ФЕРМЕНТИРАНО ЗЕЛЕ
Маринованите ферментирали зеленчуци са силен борец срещу главоболието, ако поставите купа на гладно. Пробиотиците лекуват храносмилането, минералите и солта хидратират тялото.
Въпреки че намалява налягането, което може да почувствате в главата си, благоприятно успокоява храносмилателната система и снабдява тялото с качествени протеини. ЙОГА
Не очаквайте страхотни спортни представления един от друг. Но ако се потите, докато бягате или вдигате желязо във фитнеса, ще помогнете на тялото да се отърве от токсините от храносмилането. Той е идеален според йога експертите. Коленичете, седнете на пети и се наведете напред, докато не сложите главата си на земята. Оставете дупето си по петите. Дръжте ръцете си отпуснати до тялото. Останете в позицията на дете, докато ви харесва.
Може да ви е вкус на глина, но ще помогне на тялото ви да разгради алкохола по-бързо и да възстанови клетките, които са били повредени от пиенето. Автор: Здраве