Протеиновата диета направи революция

Много хора, и това не са само момичета или жени, са опитвали диета през живота си или поне са се опитвали да свалят излишни килограми и да поддържат по-стройна линия. Целта обаче трябва да бъде да се чувствате добре по време на такава диета, както и след нея. Също така трябва да бъде основната цел да се отървете от нежеланото тегло, а приоритетът трябва да бъде да знаете как да най-бързият и най-ефективен начин да се отървете от мастните депа.

революционизира

Тъй като чувството за слабост и увреждане на мускулите не е точно ефект, който бихме искали да загубим при отслабване. Това също е нежелана част, но за съжаление става реалност при много диети. Тъй като при конвенционалните редуциращи диети обикновено губим около 60% от запасите си от мазнини и още 40% от мускулите си. Интересна алтернатива обаче е протеиновата диета https://www.prodietix.sk/o-proteinovej-diete.

Всъщност не говорим за алтернатива, а по-скоро за много добре известно решение. Протеиновата диета вече е много добре позната и се популяризира от няколко известни личности. Както подсказва името му, редовната диета ще бъде богата предимно на приема на протеини. Протеинови ястия по няколко начина, които носят ситост, необходими хранителни вещества и поддържат мускулите в добро състояние, респ. запазена форма. В същото време ще го направят предимно изгаря мастните запаси! Бързо и ефективно.

Как е възможно?

Основната цел на тази диета е да изгаря мазнините, като същевременно поддържа здрави мускули. Неговата работа е да приведе тялото ви в така нареченото състояние кетоза. Това е състояние, което възниква в резултат нисък прием на захари и въглехидрати. Те са основният източник на енергия за нашето тяло и ако има недостиг от тях, то започва да черпи енергия от „резервни източници“, т.е. запаси от мазнини. И така съхраняваните мазнини изгарят по-бързо, не на последно място по-ефективно.

  • Кетозата буквално започва след няколко дни. Не трябва обаче да го нарушаваме с повишен прием на въглехидрати.