Днес всички храни с високо съдържание на протеини се превръщат в хит. Вярно е, че ако спортувате, имате нужда от диета, богата на протеини. Наскоро на пазара се появи протеинова вода. В какво е добра? И вие трябва да го изпиете?

трябва

Протеинова инфузия

В рафтовете на специализирани магазини, но също така и в някои магазини за хранителни стоки, протеиновата вода попадна на плотовете. Именно водата съдържа „вливане“ на протеин, обогатена с протеин вода.

Със съвременната тенденция на високо протеинови и палео диети беше само въпрос на време да се появи на пазара. Разбира се, преди да започнем да приемаме нещо сляпо, трябва да получим информация от експерти.

Обогатен с изолат от суроватъчен протеин

Jim White RDN, ACSM, собственик на Jim White Fitness and Nutrition Studios, разказва за тази вода: „Протеиновата вода е обогатена с изолат от суроватъчен протеин, който помага да се допринесе за растежа и поддържането на мускулната маса. Помага на много спортисти да се възстановят, ако го пият непосредствено след тренировка. Ако консумирате протеин след тренировка, това ще помогне за възстановяване на увредената мускулна тъкан чрез тренировка. "