@bubulacka Добър вечер, искам да попитам дали сте продали протеиновата диета. Би ми било интересно. Колко торбички са подходящи за 1 фаза? Благодаря
@ mandy73 Здравейте. За съжаление остаряло. Добре, благодаря ти.
Здравейте, останаха ми тези чанти, които предлагам на цена от 1,80 €/бр/PC 2,40 /
Мароканска супа - 2 бр
кус-кус - 4 бр
чили с боб - 3 бр
Поръчах на уебсайта bielkovinovadieta.sk
Blue99 не е надежден
здравей зарове
в момента някой поддържа ли тази диета - как се справяте? днес е онзи ден. не е лесно, но е възможно. може би ще спра да мисля за храна и ще започна да живея. Ще се радвам на вашия принос
Здравейте. Аз съм на диета protissimo от петата седмица и съм доволен 😀 Не съм гладен, нямам гръб, храна от прах на вкус по мой вкус. 😝 Поставих си за цел -10кг, в момента съм във 2-ра фаза.
И резултатите са хубави. Измерванията след 4 седмици показват загуба на тегло от 6,1 кг, от които 4,9 кг са мазнини.
Важното за мен е, че облякох панталоните, които исках да нося за Коледа, и ги опънах точно до коленете.
Опитвам се да пия много, ям зеленчуци колкото е възможно повече, хубаво е да мога да меся. Като гарнитура правя картофи от целина, зеленият фасул е фин, шампиньоните или стридите, карфиолът с белтъци. Може да бъде вдъхновено от Mačingová как да приготвите зеленчуци.
Когато имам наистина голям вкус към сладкото, ще опитам орехово-шоколадово блокче или ще имам кифла.
Тъй като в момента съм у дома на PNka, взех назаем степер и се опитвам да тренирам по малко всеки ден. Ако можех да отида във фитнеса за вибрация и бягаща пътека, щеше да е още по-добре.
elenakrasna и се държиш? Отслабвате под наблюдение?
хубава вечер 😉
@ angi81 Бих купил тези ястия, ако все още ги имаш
иначе отново имам за продажба напитки с кетодиети - различни вкусове, ще продам на разумна цена, отслабнах фантастично върху тях, но някак по-бързо, отколкото очаквах . Имам много от тях излишно и особено разнообразявам храната си с други храни дрямка пиши спокойно, ако някой се интересува 🙂
здравей и на теб . благодаря, че сподели няколко опита. Харесва ми добре.Бях на protissime от 4 дни.Имах една вечер преди снощи и затова не знаех как мога да го направя ... защото през нощта ме хванаха невероятни акули. така че изядох своите 5 яде през деня. и през нощта, когато работех цяла нощ, ядох нормално на всеки 3 до 4 часа. На следващия ден спах и вчера се получи за 3x.
това беше добро преживяване.
Наистина се чувствам гладен на всеки 3 часа. и целта ми е да поставя 5 фурми за 4 на ден, но ще изчакам една седмица.
Аз съм 160 см, започнах с 94 кг.
Не съм в очите. Има голяма реклама за нас, но никой не може да се обади там. Така че току-що поръчах чанти и съм си сам. Тъй като цял живот съм на диета. Дори нямам дилема с тази благодарност, когато ще ми трябва лекар, за да го направя.
Веднъж поръчах нещо с кетодиета . но виждам разликата в тях. Не ми хареса като protissimo. Затова предпочитам да избера protiss.
Аз съм от хората, които са яли нещо през цялото време. въздибавали. така че за мен е положително. опит, няколко часа без храна. Принадлежа към емоционални ядещи. когато храната ми помага да преработвам стреса. Опитах различни други методи за преработка на стреса. храната винаги печелеше.
и се чудя как това изкуствено прасе ще повлияе на тялото ми.то ще ме храни . така че имах добра дилема дали такава малка порция ще ме храни. и когато се чувствам гладен след 2 часа . че просто трябва да ядете салата, краставица.сол и е добре. яжте повече зеленчуци за една седмица. сега като ядох цяла година.
Все още не хващам сладките бонбони. точно когато редувам сладки солени храни.
Но може би ще дойде. Дори не се замислям дали ще отнеме много време или кратко време. Просто мисля за днес, за да се справя с него . и на сутринта благодаря на всички светии, че един ден имам.
Не знам колко трябва да бъда в първата фаза . Казах, че първите 15 кг ще бъда в първата. след това добавям едно нормално хранене на ден, което мога да си представя за маска от зеленчуци.
но не мисля, че досега. Ще ме претеглят веднъж седмично. Във вторник имам затвор
Попитах тук дали тази диета е скъпа. когато се замисля колко сладкиши си купувах всеки ден. тогава има хубави рокли, които трябва да покрият затлъстяването ми. при мен се получава по-евтино и свободното усещане, че не съм преял. Бях преял преди това.
и повярвайте ми, опитах почти всичко на света. Още не съм намерил решение ... като всичко и малко ... много спорт. всеки знае уроците. и ние знаем как трябва да бъде. тъй като този нормален път не съществува за мен. обикновено за други хора. Аз избирам това
и че когато спре диетата и отново напълнее. забележете, това се случва с всяка диета, но дори тук си казах. Предпочитам да отслабвам една година набързо. и тя настигна апартамента за известно време. как да не правя нищо. може би сега мога да намеря компромис между изкуствените пукнатини и нормалната диета. но ще го реша като оставя 30 кг.
kocky.do лета buda cica.
Ако имате някакви продукти, от които искате да се отървете, всяка марка/компания - ще купя, пишете ми. Не обичам омлети и не искам напитки - дори имам за продажба, ако искате 🙂 Но не се колебайте да ми предложите всичко останало, ядки кашу, супи, хляб и др. 🙂
@luzzia здравей. Ако се интересувате, имам една супа от лук и една супа от гаспачо. И все още имам 5 порции куршуми с вкус на говеждо месо.
Така че, ако се интересувате, ще продължа напред. Взех парче от 2.68е, ще го дам за 2 евро.
Здравей Здравей. Благодаря ви за невероятния отговор, защото усещам същото като вас и правя същото.Опитвам се да имам 4 хранения на ден. ако съм си вкъщи ще е съвсем ок.когато работя.за 12 часа услуги
Почти ставам късно, отивам да спя. така получавате 5 дами за храна.
сред тези зеленчуци. точно както пишете. Ям салата за хапка предимно в колата . когато пътувах по-дълго, винаги разбира се съкращавах пътя с храна. сега измивам цялата ледена салата, нарязана на по-големи парчета . и след 2,5-часово пътуване, аз му вярвам и го ям. И аз съм луд, че това е достатъчно за мен. благодаря ти вселена, боже, храна.
-Приготвих зеленчуци за супи.Приготвих гъби от тиквички с тиквички.Смесих ги. Изсипвам го в готовата протеинова супа. и аз го харесвам.
-единственото нещо, на което не обръщам внимание, е млякото в кафето. Пия около 2-3 кафета на ден. Давам ниско. мляко.когато съм на работа, тук имаме пълен. дотогава слагам по-малко масло. Просто накапвам зехтин в салатата, за да усетя вкуса му
-добре и redkovky.не сега съм в lidl. тя си купи бяла, но млада. хм.дастинг, ледена салата и да, бебешка салата.о кт. pises.ale с това правя салата с настъргана краставица. независимо дали изсъхвам по друг начин. ladovy също е хрупкава, набита. разбира се хубава сол
-това, което винаги съм готвила, е карфиол, тиквички, магданоз, целина. като супа. Ям го между храненията.
Трябва да измисля още супи.
-Да, днес обвързвах дак мултивитамини, за да си купя. но защо вит. Ще има много слънце . трябва да се използва.
-когато съм на работа, съм малко нервна. но имаме и много стрес.
-подсладител Използвам стевия, но също и ксилитол. обикновено не подслаждам кафето си, но често го подслаждам този път, оставете да почувствам нещо сладко.И да ... чай чай - билки. Харесвам ги.и 4 литра на ден без никакви проблеми дами.
-Хвана ме еуфорията, че ще мога да го направя отново и че ще мога да го направя отново.
-колко бихте искали да отслабнете? това измерване на теглото.не гледам къде имат такъв уред в моя град. cvicis?
-Първата седмица не съм тренирал.но втората започвам. Мога да го правя два пъти седмично в силова йога. ангажираност, където винаги имам мускулен мускул. повече време с мен няма да работи заедно със стресова работа и две малки деца
-мин. тиз. Поръчах чанти и не ме взеха. Надявам се, че е в понеделник. ще се случи. за да продължа. Не мислех, че този път ще се получи
-вкусът ми се губи най-много. Разбира се, тънкият скептицизъм е, че аз бера зеленчукови торбички от месеци, но има и друг начин за мен.
@elenakrasna виждаш и дори не се сетих да добавя зеленчуци към супата.
Това е доста глупаво с неизпращането на чантите. Guess Предполагам, че ще дойдат навреме. От кой сайт поръчвате? Бих разгледал цените, може би щях да поръчам нещо, някои пържоли, кифли, ако излезе по-евтино, отколкото в центъра при нас.
От кой град си? Погледнете центровете тук в Словакия, може би няма да навреди, ако изминете няколко километра, за да ви „проверите“ в центъра и там също можете да си купите чанти.
По време на такова работно време, в което имате вяра, ви се възхищавам за това как го управлявате! След първата седмица, след като започнах диета, останах вкъщи на PNka, където все още съм on Така че имам време за себе си, но все пак всичко продължава, защото си лягам късно и след това спя в сутринта. 😲
Най-много харесвам шоколадов пудинг и коктейл. Първите 2 седмици опитах различни вкусове и след това го намалих до шоколад, мога да го направя. Сега имам и овесени ядки, това е божествено вкусно! 😝
Най-добрата супа от пиле, къри, грах. А от солидни ястия пилешки хапки, палачинки с вкус на сьомга, омлет с провансалски подправки. Беше годно за консумация, но наистина се радвам, че вече ям риба и месо 😀
Изобщо не пия мляко, никога не ми се е налагало. Е, кафе, какво? Пия както без захар, така и без мляко. Радвам се, че можем да й кажем, че не е забранена 😵
И защо Дчко? Всички вещества и витамини са важни, но сега и защото е студено и не е слънчево и не пием всички храни (мляко, мазни риби, жълти, какао.) Това преди, така че е хубаво да го допълваме. Изсмуках нещо от статия тук -
Витамин D има почти цялото си тяло в своята сила. Недостигът му причинява умора и депресия или синдром на неспокойните крака. Ще го оцените и като превенция срещу остеопороза. Това ще ви помогне да увеличите имунитета си. Той подпомага усвояването на калций в организма и поддържа баланса му по отношение на фосфора, всичко за здравето и здравината на вашите кости и зъби. Той също така намалява разпространението на злокачествени клетки в случаите на рак на простатата, кожата, дебелото черво и гърдата. Освен това намалява риска от високо кръвно налягане. Неговият дефицит означава също намаляване на производството на инсулин и риска от нарушен глюкозен толеранс и диабет тип 1.
Днес страдах много, защото децата си поръчаха десерт, който обичам, затова им го изпекох и щастливо се съпротивих. Единственото нещо, което съгреших - облизах белите със захар, смесена на пара 😅 Десертът е готов в хладилника, вече липсва 3/4 и все още се съпротивлявам. Друг път щях да имам поне четири парчета в себе си 😎
Тя попита каква е целта ми. Когато за първи път бях в центъра, зададох 10 ритника. Но тъй като се чувствам много добре и килограмите се спускат добре, определено ще упорствам и в бъдеще ще се придържам към определени принципи - изхвърлете хляба, сладкишите, пърженото и много зеленчуци все още и особено бяло месо. Е, бих се радвал да имам поне 15 килограма надолу. Когато е повече, не се сърдя. Аз съм на 48 години/висок 174 см и започнах да спазвам диети с тегло 85,8 кг. Във вторник вечерта ще ви напиша какъв е текущият ми номер 😀
за една седмица бях с 2 кг. Знам, че това е най-много вода. и че тялото просто се изпразва, докато започне да отслабва . също така го очаквам с нетърпение. Имам неща, имам всичко.
Казах си, че когато имам дълъг стаж, ще ям 5 и в свободното си време, където има много бегачи и работа и деца. Опитвам 4.
ако трябва да ме притеснява, ще продължа да съм на 5.
Никога не съм имал месо, нито нещо мазно. Натрупах само въглехидрати. Миналата година държах дукан. но за мен това беше просто много месо. следователно тази форма ме устройва.
въпреки че днес бях със сина си в панда . много ми харесва.така ходим там веднъж месечно.Не ме интересуваше всичко.Бях напълно осуетена.имах виетнамска супа където имаше и оризови слани. Не ги ядох, а само бамбукови издънки и няколко пилешки филийки. Знаех, че рискувам. Направих го.и си казах.faza nefaza.ak dakam ще отида.Няма да седя там като. но поръчвам зеленчуци с месо
от утре също ще бъда малко витамини.и следователно вит.D
Аз съм с околностите на галантния ... където много рекламирам тази форма на отслабване ... но не можете просто да се обадите никъде.
Мисля, че кризата ме удари за първи път днес. и се надявам, че е успешно изгонен.