Преминете през тези 23 точки и помислете дали бихте могли да включите такава в живота си. Може би отдавна правите нещо от това и може би знаете друга, добра рецепта за това как да бъдете щастливи и доволни в живота. Споделете го с нас в коментара под статията. Толкова хубаво четене!

# 1: Спрете да сравнявате

Единственият човек, с когото можете да се сравните, е този, който бяхте вчера.

бъдете

# 2: Научете се да казвате НЕ

Знам, че може да звучи като скучна фраза. Но просто помнете чувството, което изпитвате в себе си, след като тръгнете срещу себе си и все пак кажете „да“, дори ако цялата ви вътрешност крещи „не“. Затова бъди не роб, а господар на своето време и на живота си.

# 3: Винаги бъди себе си

Това е доста свързано с предишната точка, ако кажете „не“, ще застанете зад решението си. Ще правите, ще говорите и ще чувствате това, което искате, а не това, което другите искат. И ще останете доволни и особено себе си.

# 4: Живейте ТУК и СЕГА, не в миналото или в бъдещето

Насладете се на момента, който е в момента. Почувствайте го напълно, насладете се на моментите, които преживявате сега, защото тези моменти никога няма да се повторят. Времето минава и помнете - всеки ден е различен, никога един и същ.

# 5: Бъдете добри към вашата планета Земя

Оценявам, че живеете в държава, където питейната вода тече от чешмата. Опитайте да замените найлоновите торбички с платнени, отделете отпадъците и при следващото видео за плажове, наводнени с пластмаса, които ще ви скочат в интернет, ще се гордеете със себе си, че и вие правите нещо за него.

# 6: Кажете точно това, което мислите

Просто ще бъдеш ти, просто ще бъдеш наистина честен. Застанете зад него, това е вашето мнение. Хората ще разберат това, макар и не веднага, но ще бъдат и честни с вас и много неща се научават по-добре, отколкото да ги замъгляват или заобикалят истината.

# 7: Започнете да вярвате

Никога не говорете за себе си. Обичайте това, което сте. Ако има нещо, което ви притеснява и може да бъде променено, започнете да подобрявате себе си днес.

# 8: Не говорете с другите

Не дава добра енергия. И никога не се знае какво е оцелял другият, какво е замислил, защо е постъпил така. Казва се, че преди да започнете да съдите някого, да обуете обувките му и да преминете през живота му и ако стигнете дотам, докъдето стига той, може да разберете колко е силен всъщност.

# 9: Никога не се отказвайте от мечтите си

Спечелете смелост, сила и борба. Който издържа, е победителят.

„Единственото нещо, което вероятно ще ви попречи да постигнете целите си, е човекът, който стои на обувките ви, облечен в дрехите ви и мисли за вашите негативни мисли.“ Les Brown

# 10: Не се отчайвайте, но се поучете от грешките си

Всеки от нас греши. От вас зависи колко бързо грешката се превръща в положително преживяване и вече не я правите.

# 11: Оставете нещата да текат, които не можете да контролирате

Много пъти се тревожим за неща, които не можем да контролираме. Понякога съпругът ми трябва да ми напомни с въпроса: „Можете ли да повлияете по някакъв начин?“ Ако отговорът ми е отрицателен, тогава наистина се опитвам да го оставя да тече. Но ако мога да променя това, тогава го правя.

# 12: Не губете време

Не губете време с хора, които ви обичат, само когато се държите така, както те искат. Наслаждавайте се на моменти с тези, които ви обичат безусловно, с които можете да бъдете себе си и вие се чувствате доволни, весели и щастливи с тях.

# 13: Доверете се на инстинктите си

Ако не се чувствате добре в нещо, не го правете. Знаете го, когато го казвате, аз го знаех и все пак го направих. Опитайте се да слушате вътрешното си Аз, интуицията си.

# 14: Не се влияйте

Почувствайте кое е най-доброто за вас. Защото това, което е добро за някого, може да не е добро за вас. Вие най-добре знаете какво искате и знаете какво не искате.

# 15: Но не мислете само за себе си

Помогнете, дайте, жертвайте. „Каквото посееш, това и пожънеш. Това, което даваш, получаваш. Това, което виждате в другите, е отражение на вас. Не забравяйте, че животът е ехо. Винаги всичко се връща при всички. “Неизвестен автор

# 16: Не живейте в омраза и се научете да прощавате

Отглеждането на омраза е най-лошото нещо, което можете да направите. Не забравяйте, че това още не е донесло на никого „реколта“. Напротив. Прошката на себе си и на другите ни освобождава от миналото и само по този начин можем да се насладим на силата на настоящия момент. Дори нещо да ни боли - гърбовете, раменете ни, това може да е свързано с необходимостта да простим на някого.

# 17: Благодаря

Бъдете благодарни за всичко, което имате в живота и за това, което ви е ударило. Дори и да не изглежда така в момента, всички падания и препятствия могат да ви доведат до по-силния човек, до новото непобедимо АЗ.

# 18: Освободете място за нещо ново

Изпразнете шкафовете си и се отървете от всички неща, които не сте използвали поне една година. Да имаш претъпкани шкафове означава да имаш претъпкан ум. Животът има своя естествен ритъм, където нещата идват и си отиват. Освободете място за нещо ново и по-добро.


# 19: Завършете ежедневния си хаос с планиране

Дневникът е перфектен инструмент. В нашата можете да записвате не само датите на срещите, посещенията при лекари, но и вашите месечни цели, упражнения. Просто всичко е погребано по този начин и знаете какво ви очаква. Няма да правите нищо в последния момент и ще имате по-добър преглед на живота си.

# 20: Успокоявайте ума си поне за няколко минути всеки ден

В този забързан свят, в който живеем в момента, вашето тяло и ум заслужават почивка. Медитирайте, седнете в мълчание, със себе си, поглезете се с масаж, баня, каквото и да е, където ще има тишина, или ще звучи вашата приятна музика за медитация. Просто поемете дълбоко въздух и оставете мислите ви да текат свободно. Не мислете за нищо конкретно, не се опитвате, опитайте да изключите бутона на ума си. В началото може да е трудно, но обучението ще го подобри.

# 21: Живейте позитивно

Питате, например, когато всичко се разпада? Опитайте, вземете всичките си сили и смелост и бъдете по-добър човек. Любов! И не забравяйте, че всичко, върху което се фокусираме, се засилва и расте. Не се отказвайте, защото всички препятствия, подагра и поражение са вашите страхотни учители, всичко се случва за нещо и вие ставате по-силен и по-добър човек. Просто отнема време и търпение.

# 22: Не бъди роб на социалните мрежи

Напротив, образовайте, четете, говорете с вашия партньор, родители, сестра. Възприемайте света, който е близо до вас, помните ли ТУК и СЕГА? Не какво се случва в другия край на телефона. Живей живота си, мечтата си. Не и другите.

# 23: Не бъдете мързеливи

Разклатете тялото си, тренирайте с нас или отидете на разходка, на чист въздух или на бягане. Абсорбирайте нов прилив на енергия и се насладете на хормоните на щастието, които гарантирано ще се отмият. Няма нищо по-добро от поддържането на форма. Ние предлагаме безброй упражнения, всяко от тях може да избере това, което най-много й подхожда. Дали нещо по-динамично или по-спокойно. Обърнете внимание на режима на пиене, но също така и на балансирана диета и спи всеки ден поне 7-8 часа.

Вярвам, че ако е необходимо, ще запомните тези точки, които ще ви помогнат да имате балансиран, по-щастлив живот. Тъй като всички ние постоянно се учим, усъвършенстваме, ние искаме да бъдем по-добри и най-вече израстваме въз основа на нашия опит. Стискам палци!:-)

Със сигурност ще се съгласите с нас във факта, че се чувствате добре, когато не се чувствате трудно след хранене. Здравословните рецепти за балансирани ястия ще ви помогнат игриво в това. Попълнете вашата кулинарна колекция с една от нашите книги:

Може да се интересувате и от:

Какво да правите сутрин след събуждане, за да започнете деня си в правилната посока?

Как да се справим по-добре със стреса? 5 съвета от треньор Андрейка

Не забравяйте, че ябълките не са круши винаги, когато имате вкус към някого, нещо или напр. сравни себе си!

Източник: Обичайте живота си - Луиз Л. Хей

  • Вкусна супа от минестроне, която ще зарадва особено любителите на италианската кухня - 28 април 2020 г.
  • Купа за закуска с киноа с ябълки и канела: здравословна закуска за деца - 20 април 2020 г.
  • Съвет за закуска и за деца от 2 години: домашна мюсли с печени ябълки - 11 ноември 2019 г.

Статията е добавена на 01.02.2019 г. и е включена в категорията: За майки за саморазвитие и мотивация Автор: Петра Хегерова