Mgr. Д-р Юрай Карас.
Треньор по колоездене от най-висок 1-ви клас
Спортен диагностик
PROefekt мениджър на отбор и състезател
Треньор на националния отбор по MTB
Препратки
Ричард Варга
Даниела Бартекова
Любош Маловец
Програма за обучение Profi
Динамичен план, който винаги се създава за една седмица предварително след картографиране на тренирания микроцикъл (обикновено седмица), след отчитане на текущото състояние на организма, расите и други фактори. В случай на остра нужда той може да бъде коригиран през седмицата в рамките на 24 часа.
Характеристики:
Програма за обучение винаги една седмица предварително (Понеделник), в случай на неочаквана ситуация (болест, натоварване .) възможна корекция по всяко време
Комуникация чрез VTS/телефон дори през седмицата
Лични срещи на състезания или тренировки
Съвети относно храненето и употребата на хранителни добавки, които са точно включени в плана (какво трябва да получавате след какво обучение)
Хранителна програма, основана на собствените хранителни навици, разпределение на приема на хранителни вещества според вида на тренировката и състезанието с разработена диета преди, по време и след нея
Контрол на сърдечната честота, в случай на оборудване за измерване на мощността според механичната мощност (зони за тренировка SF/зони за тренировка във ватове), за бегачи също според скоростта
Контрол и оценка на записи от ключови тренировки и състезания (Polar, Garmin, SRM, Power Tap, Ergomo, Sports-tracker .)
110/месец (минимална продължителност 3 месеца)
100/месец (минимална продължителност 3 месеца) за членове на екипа на PROefekt Hobby
Програма за обучение Profi+
Възможност за закупуване на програмата Profi + по всяко време на сътрудничеството. Тази програма продължава 3 месеца и е свързана с определяне на диета. След 3 месеца тялото ви ще свикне с различен начин на хранене и ще натрупате достатъчно опит, за да можете сами да продължите с правилната диета.
По време на сътрудничеството можем да променим програмата за обучение според вашите реални нужди.
Необходимо е да преминете през лактатната крива, преди да започнете сътрудничеството
Ние работим заедно
Вижте ни във Facebook и YouTube!
Търговски марки
Освен ако не е посочено друго, всички търговски марки в тези документи и уебсайтове са обект на правата върху търговските марки PROefekt и Mgr. Д-р Юрай Карас . Това важи особено за марки, лога и емблеми.