Хормоналната система контролира цялостното функциониране на нашите тела. Човешкото тяло непрекъснато произвежда широка гама от разнообразни хормони и всеки има своята незаменима функция. Фактът, че жената става майка, самата възможност за зачеване и раждане на дете, не би бил възможен без половия хормон прогестерон.
Хормон, наречен прогестерон
Прогестерон е женски полов стероиден хормон, принадлежащ към прогестините. Започва да се формира веднага след първата овулация. Образува се главно в жълтото тяло на яйчниците, отчасти в надбъбречните жлези и по време на бременността се извършва в плацентата.
Въпреки че определено малко количество се съдържа и в мъжкото тяло, то се произвежда от тестисите, това е типично женски полов хормон, който има незаменимо място във функционирането на цялостната репродуктивна система. Поради тази причина той се нарича още майчин хормон.
Нивото му варира в рамките на менструалния цикъл (по-ниско е през първата половина на цикъла, нараства през втората половина). И се променя по време на живота. Най-високите стойности са в края на бременността, а най-ниските след менопаузата.
Прогестеронът и неговите ефекти
Прогестеронът е отговорен за правилното прогресиране на менструалния цикъл. Съответно колебания в нивото му. В началото на втората половина на менструалния цикъл, след овулацията - когато яйцеклетката се освободи от яйчника, на даденото място на яйчника се образува жълто тяло, където се получава производството на прогестерон.
Нивото му постепенно се увеличава, в резултат на което се насърчава растежа на маточната лигавица. По този начин матката е подготвена да приеме оплодената яйцеклетка.
Ако не настъпи оплождане, жълтото яйце се разгражда. Нивото на прогестерон намалява, което действа като спусък на секреторната фаза на менструалния цикъл.
В противен случай, ако е настъпило оплождане, менструалният цикъл спира, жълтото тяло продължава да произвежда прогестерон, но около 12-та седмица от бременността продукцията му се прехвърля в плацентата.
Значението на прогестерона по време на бременност
По време на бременността започва незаменимата функция на прогестерона, който се произвежда в големи количества от плацентата през цялата бременност. Увеличава количеството слуз в шийката на матката, създавайки защитен тап. Той потиска преждевременните контракции на матката, за да предотврати преждевременно раждане. Той е отговорен за развитието на млечната жлеза. Заедно с естрогена, той насърчава уголемяването на гърдите.
Когато нивата на прогестерон са недостатъчни
Най-често срещаният проблем с прогестерона е неговият дефицит, който от своя страна причинява дисбаланс на други полови хормони в тялото на жената (по-силно действие на естрогена и тестостерона). Дефицитът на прогестерон може да бъде причинен и от прекомерен или дългосрочен стрес, може да бъде и реакция на организма към отнемане на хормоналната контрацепция, също като следствие от неправилна диета и начин на живот.
Фактът, че имате недостиг на прогестерон, може да бъде установен чрез редовно измерване на сутрешната базална температура. Важно е температурата да се измерва винаги по едно и също време. При нормални обстоятелства стойностите на базалната температура трябва да се повишат с 0,4 до 0,6 градуса по време на овулация. Ако температурата обаче не се повиши, това може да се дължи на липса на прогестерон.
Какви проблеми причинява дефицитът на прогестерон?
- проблеми с бременността, отсъствие на овулация и последващо безплодие,
- менструални проблеми, нередности, съкратен цикъл, тежък предменструален синдром, силна менструална болка, неестествено кървене, пропуск на менструацията,
- проблеми при бременност, риск от спонтанен аборт, преждевременни контракции,
- проблеми с кърменето, тъй като прогестеронът е отговорен за развитието на млечната жлеза,
- главоболие, промени в настроението,
- склонни към напълняване, особено в областта на корема,
- проблеми с акнето.
Как можем естествено да насърчим производството на прогестерон?
Възможно е да се повлияе на нивото на прогестерон в организма чрез диета и цялостна корекция на начина на живот. Препоръчително е да включите храни, богати на протеини, във вашата диета, като месо, риба, яйца и бобови растения. Храните, които съдържат малки количества прогестерон, включват: соя, маслини, ядки, различни семена, ориз, пшеница. Витамин В, цинк и магнезий също имат поддържащ ефект. И разбира се, не забравяйте да спите редовно и да избягвате стреса.
Медицинска помощ при дефицит на прогестерон
В случай на по-сериозни усложнения, свързани с дефицит на прогестерон (като безплодие), този проблем се решава в медицината с помощта на хормонално лечение. Прилага се по различни начини в зависимост от естеството на здравословните проблеми. Прилага се под формата на лекарства или инжекции, вагинална дантела и прогестеронов крем.