сърдечните

Заболеваемостта от сърдечно-съдови заболявания е тревожно висока. Повече от петдесет процента от словаците умират от тях. Критичната ситуация се документира и от данни на Световната здравна организация, според които Словакия се нарежда сред онези европейски държави, където положението е най-лошо.

Броят на смъртните случаи е много по-голям, отколкото в западноевропейските страни, дори Полша, Чехия, Естония и Унгария са по-добри от нас.

Хроничните заболявания, причинени от грешен начин на живот, включват сърдечно-съдови заболявания с 82% второ място след диабет (91%), последвани от рак (71%) и поражение (70%).

Основните рискови фактори за развитието на тези заболявания са високо кръвно налягане, висок холестерол, тютюнопушене и затлъстяване. Девет от десет словаци имат поне един рисков фактор.

В статията ще намерите и полезна информация Как трябва да се грижите за сърцето си.

За да прочетете тази статия, регистрирайте се в системата за платено съдържание на Piano.

„За мнозина може да е изненадващо, че дори в по-бедните страни като Индия има пряко нарастване на сърдечно-съдовите заболявания, подкрепяйки твърдението, че така наречените цивилизационни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, не са само болести от„ недохранване ".", Но по-скоро те са причинени от неправилен състав на храната и лоша социално-икономическа ситуация като цяло ", каза професор Даниел Пела, президент на словашката асоциация за атеросклероза.

Прекомерният прием на калории, съчетан с липса на упражнения, води до увеличаване на затлъстяването, което често се свързва с развитието на диабет. "Ако добавим към това все още недостатъчния успех в борбата с тютюнопушенето и алкохолизма, ще получим отговора на въпроса защо сърдечно-съдовите заболявания са толкова често срещани", добави професорът.

Според доцент Ян Лиетава, президент на Сърцето на сърцето - Словашката лига за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания, в момента компанията е изправена пред смъртоносната заплаха от затлъстяване. „Постоянно сме информирани за процента на затлъстелите хора и начините за намаляване на техния брой. От всички медии знаменитостите представят своя начин за поддържане или намаляване на теглото, рекламират се различни диети “, казва той. Популярна идея за диетата е хранене, съставено от шунка, сьомга и няколко нискомаслени зеленчука. "Въпреки това, някои диети могат да бъдат наречени рационални само с голяма доза толерантност и почти нито една няма ясни доказателства за дългосрочна устойчивост при по-голяма група хора", каза той.

Какъв е проблема? „Рядко осъзнаваме, че начинът, по който се храним, е дълбоко закрепен в паметта ни. Големи транснационални проучвания показват, че начина, по който се храним, се определя от първите години от живота ни “, казва доцент Лиетава. "Вторият най-силен фактор в настоящата вълна на затлъстяването е стремежът към минимална физическа активност", каза той.

Той добави, че до близкото минало хората са били приспособени и свикнали с висококалорични разходи от 3 до 5 хиляди ккал. Като ловци от палеолита ходехме десетки километри на ден. Почитаме смъртта на маратонеца Фейдипа, който пробяга 42 километра, за да съобщи за гръцката победа и умря. Остава впечатлението, че този човек е успял да избяга свръхчовешка дистанция.

„Малко хора обаче знаят, че Файдипес де факто е умрял заради суетата си. По пътя той срещнал сънародник в колесница, на когото съобщил новината за поражението на персите и тъй като водачът на колесницата също искал да бъде носител на добри новини, Фейдипес препускал с коне в планинския терен около Атина и хукна към смъртта си. Гръцките пратеници бяха в състояние да изминат повече от 100 километра на ден. Тъй като ние не сме гръцки пратеници и живеем в света на медиите, който прокарва реклами за нашите невероятно вкусни и високоенергийни деликатеси, трябва да осъзнаем, че затлъстяването е един от рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. "

Според експерти това е възможно чрез редовни упражнения, непушене и здравословен начин на живот. Като част от хранителните навици, по-ниската консумация на сол и мазнини, по-големият прием на фибри, плодове и зеленчуци допринасят за намаляване на риска от коронарна болест на сърцето. Също така е важно да се наблюдават рискови фактори като високо кръвно налягане, висок холестерол в кръвта, по-висок индекс на телесна маса или обиколка на талията.

Сред влиянията на отделни фактори върху цялостното човешко здраве здравето на индивида играе важна роля - до 40 процента, генетичните фактори допринасят за резултата 30 процента, социалната среда 15 процента, здравеопазването 10 и състоянието на околната среда само 5 процента.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.