здравословно

Праз - вкусът е така, сякаш чушката се сдвоява с лука и се прави добра комбинация в супата, например с моркови.

Във всеки случай той съдържа ароматни вещества със съдържание на сяра, подобно на лука или чесъна. И именно на това празът може да дължи лечебните и профилактични ефекти.

За разлика от карфиола, празът е напълно здрав, докато расте. Тоест дори с листа, които лекарите и диетолозите не препоръчват да се изхвърлят в кошчето. Те ще направят повече в човешкото тяло, веднага след консумация.

Тези, които редовно се отдават на праз, не дават шанс на бактериите и гъбите - празът буквално ще ги изгони от тялото. Освен това хората, които обичат праз, прочистват стомаха си и правят червата си по-ефективни. Празът трябва да бъде включен в диетата, например хора, които се хранят нездравословно (ядат много мазно и сладко).

Яденето на праз се счита за минимума, който могат да направят за здравето си, те освен всичко друго имат шанс да имат чревни проблеми и диария. Освен това, ако консумацията на порите е редовна, чудесата ще започнат да действат в тялото и холестеролът в кръвта също ще започне да пада. Жените, които страдат от често възпаление на пикочния мехур, също могат да обогатят диетата си с праз.

Празът може да се справи и с разширени вени. Активните вещества, които съдържа, действат срещу прекомерното удебеляване на кръвта. Освен това този рядък зеленчук съдържа още цинк, манган и селен, които предпазват имунната система и засилват метаболизма. Подобно на морковите или картофите, празът е сезонен зеленчук. Има зима и лято, но и двете са вкусни.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.