„Здрав човек в здраво тяло“

услуги

Проектът „Здрав човек в здраво тяло“ е реализиран в периода декември 2010 г. - юни 2011 г., през който период в проекта участват приблизително 270 ученици от Средното професионално училище в Праковце в областите Хотелиерство, Хотелиерство, Производство на инструменти, Ремонт на автомобили и Двегодишна горска продукция и проучване, академия за обществено хранене и бизнес.

През тези седем месеца учениците работеха заедно, но също и поотделно по отделни теми, зададени през всеки месец. Колективната работа на учениците се основаваше на подготовката на колаж по темите за витамините в плодовете и зеленчуците, при подготовката на Великденската празнична трапеза и при организирането на училищната олимпиада. Самостоятелната дейност на учениците се отрази в изготвянето на доклади и презентации по отделни теми.

Декември 2010

През декември учениците се занимаха с темата: Здравословна Коледа. През седмицата преди Коледа и зимните празници студентите от катедра „Хотелиерство, хотелиерство и проучване“ на катедра „Кетъринг“ се занимаваха със здравословни ястия по технология, храна и хранене и регионални уроци по гастрономия, които трябва да заменят пържените филийки и картофената салата на Коледна трапеза. По тази тема студентите също погледнаха в миналото благодарение на лектора г-жа MVDr. Саболова, която си спомни детството и разказа на учениците за типични прости словашки народни ястия, които бяха много по-здравословни от днешните.

По време на дискусията, проведена на 22 декември 2010 г., учениците обсъдиха по-здравословен начин на хранене по време на коледните празници и заедно разработиха примерно коледно меню със здравословни нискокалорични ястия. Някои ученици също направиха самостоятелна работа и подготвиха доклади по тази тема.

Януари 2011 г.

През януари учениците работеха върху външния си вид по физическо възпитание и професионални предмети. Всички ученици следваха темата „Далеч от излишните килограми“.

В часовете по физическо възпитание учениците под ръководството на Mgr. Pindrochová се подложи на по-прости и взискателни упражнения, които бяха насочени към увеличаване на физическата енергия.

В началото на часа по физическо възпитание учениците имаха кратка загрявка, за да преместят телата си. Кратка загрявка бе последвана от различни упражнения по каланетика, таеба и аеробика, както и различни укрепващи упражнения за коремните и седалищните мускули. В края на урока последваха упражнения за разтягане, за да се отпуснат отделните части на тялото. През този месец учениците използваха постелки и постелки.

В допълнение към изгарянето на наднорменото тегло, обявихме и състезание „Здравословна десета“ за ученици. Всички класове взеха участие в това състезание. Всяка сутрин по време на първия урок учениците показваха своите домашно приготвени десятъци. С това състезание мотивирахме учениците да намерят време и да подготвят десетия у дома. Много ученици признаха, че след дълъг период от десет се прибират вкъщи и не го купуват по пътя за училище. Учениците толкова харесаха това събитие, че го обявихме отново през април поради голям интерес и положителен отговор.

За ученици от социално слаби семейства това състезание допринесе за заключението, че за тях е по-евтино да правят една десета у дома, отколкото да купуват бисквити, чипс и малини и все пак да се хранят по-здравословно.

Февруари 2011 г.

През месец февруари учениците в класовете по професионална химия, храна и хранене и технологии търсеха витамини в плодовете и зеленчуците, които са необходими за балансиран растеж и правилно храносмилане. Въз основа на експертна интерпретация и индивидуална работа учениците от отдела за хан, хан и комунално хранене подготвиха колаж на тема плодове и зеленчуци.

В рамките на тази тема учениците подготвиха доклади по професионални теми на тема „Витамини в плодовете и зеленчуците“. Учениците подготвиха своите статии, използвайки Интернет и книги за здравословно хранене. Те също представиха своите доклади на дискусия по тази тема, водена от г-жа MVDr. Саболова Ярмила. По време на тази дискусия учениците от страноприемницата, хан и ресторантите представиха работата си пред своите съученици и в същото време научиха нещо ново един от друг. Учениците също донесоха демонстрации на налични сезонни плодове за дискусия, които също им харесаха.

Март 2011 г.

През март проектът продължи да работи по темата „Витамини в плодовете и зеленчуците“ и тъй като 22 март беше Световният ден на водата, организирахме дискусия на този ден, озаглавена „Вместо бутилка кола, изпийте чаша чиста вода“ . На този ден ученици от здрав клас гледаха презентации и кратки видеоклипове на тема Вода. По време на тази дискусия учениците научиха много информация за водата, нейния цикъл, нейния състав, видовете минерални води, техните лечебни ефекти и в същото време разбраха колко захар и подсладители има в ароматизираните малини. Ученици от клас 3.А на ханджията, ханджията изготви табло за обяви на тема Вода. Отговорът на учениците беше много положителен.

В часовете по физическо възпитание учениците, обучавани под ръководството на г-жа Mgr. Простите упражнения за релаксация на Pindroch срещу пролетна умора.

Април 2011 г.

През април учениците се фокусираха върху темата „Здрав Великден“. Учениците в класове 3.А на ханджията и ханджията и 1.S в отдела за интернат с помощта на закупен инвентар в здрав клас подготвиха празнични дъски за Великден и подготвиха великденско меню, което съдържаше по-здравословна версия на великденските лакомства.

По темата за Великден учениците подготвиха различни статии, фокусирани върху традициите, храната и обичаите, свързани с Великден.

В часовете по физическо възпитание учениците практикуваха на финансирани от проекти уреди за упражнения. Момичетата по физическо възпитание практикуваха и укрепваха седналата част на тялото с помощта на годни топки, а момчетата загряваха в скокове и упражнения с медицинска топка.

Май 2011 г.

През май се проведе вероятно най-голямото събитие за движение в средното училище. По време на Световното първенство по хокей на лед през 2011 г. в средното училище се проведе училищната олимпиада, на която присъстваха 120 ученици и 10 учители.

Сутринта на 12 май, в 8:30 ч., Училищната олимпиада започна с тържественото пристигане на учениците и издигането на олимпийското знаме. След церемонията учениците бяха разделени на индивидуални олимпийски състезания въз основа на предварително подготвени състезателни документи. Те се състезаваха в следните категории: футзал, прескачане на въже навреме, хвърляне на баскетболна топка в коша навреме, стрелба с футболна топка в целта и провеждане на олимпийския ден. Всяка категория отговаряше за един учител, който беше изготвил списък с присъстващи с имената на ученици, които са се регистрирали предварително за категорията.

Те се състезаваха във фитнеса, на асфалтовото игрище и на футболния стадион. Цялата олимпиада завърши по време на Олимпийския ден, на който присъстваха всички ученици и учители.

След олимпийското бягане бяха оценени отделните състезателни категории и победителите бяха наградени .

След училищните олимпийски игри учениците се радваха на здравословна десета: кисело мляко и ябълки и можеха да се освежат с плодове или билков чай, минерална вода и сок. Освежителни напитки бяха закупени от безвъзмездна финансова помощ.

Учениците участваха в подготовката на олимпийските игри, нарисуваха олимпийски плакати, а момичетата приготвиха освежителни напитки.

Юни 2011 г.

През юни проектът беше към своя край и през този месец, на 1 юни, на Деня на детето, събитието беше свързано с Деня на млякото, тъй като устните изпити за дипломиране се проведоха в средното училище на 26 май.

По време на Деня на детето учениците от 2-ри B, 1-ви L и 1-ви S клас подготвиха доклади на тема мляко, млечни продукти и след дискусия с лектора MVDr. Sabol, който се специализира в хигиената на млякото и месото, бе припомнен за хранителната стойност на млякото и нуждата му от правилен растеж и развитие на костите. По време на Деня на детето учениците се насладиха на кисело мляко и мляко, закупени от безвъзмездните средства по време на дискусията.

Проектът беше реализиран по време на теоретични часове, уроците, преподавани в рамките на проекта, бяха креативни и учениците бяха много щастливи да се включат в проекта. Те участваха в подготовката на дискусии и презентации. В часовете по физическо възпитание учениците се научиха на релаксиращи упражнения за намаляване на излишната енергия, укрепващи упражнения и се научиха да се упражняват с годна топка.