азиатски зърна

Чувствате ли, че наистина сте прекалили с коледния празник? Опитайте азиатски зърна на здравето. Заменете обаче традиционния ориз с естествен ориз. По-питателна е. Според естествените източни лечители лечението продължава 40 дни. Не е необходимо обаче изобщо да правите такъв експеримент върху тялото си. Това ще помогне на силно тествания ви стомах от няколко дни. Предлагаме ви инструкции и съвети как да го направите.

Използвайте само пълнозърнест ориз. Нарича се още кафяв, неолющен, полуолющен или естествен ориз. Това всъщност е неорязан ориз, който обикновено е дългозърнест или кръгъл. Съдържа най-ценните протеини от зърнени култури, има ниско съдържание на мазнини, по-специално здравословни ненаситени мастни киселини, около 73 процента въглехидрати, витамини В1, В2, В3, витамин Е и малко количество натрий и минерали, но много калий, фосфор, силиций и цинк., калций, магнезий, селен и, разбира се, фибри.

Пълнозърнестият ориз е отличен източник на бетаглюкан, полизахарид, който подпомага производството и активността на макрофагите, най-важният компонент на клетъчния имунитет. И точно по това време на годината трябва да повишим имунитета, за да можем да се преборим с грипа.

Натуралният ориз има високо съдържание на глюкуронова киселина, което гарантира, че тялото отделя токсични вещества.

Натуралният ориз също така подпомага дейността на червата, стабилизира нивата на кръвната захар и помага за отслабване, тъй като стимулира изгарянето на мазнините. Варено без сол има дехидратиращо и детоксикиращо действие.

Внимавайте да не използвате класически бял ориз при готвене. Той има от 3 до 7 пъти по-малко минерали, витамини и фибри. Лечението с такъв ориз би било не само неефективно, но би могло да има и вредни ефекти върху вашето здраве.

Не използвайте парболизиран предварително сварен, предварително приготвен на пара ориз или ориз в торбички за готвене, дори ако е пълнозърнест. Не гответе или загрявайте ориза в микровълновата фурна, тъй като това ще унищожи жизненоважните вещества, съдържащи се в пълнозърнестия ориз.