затлъстяването

Наднорменото тегло и затлъстяването - проблем на третото хилядолетие

Добавено от: Hanka Vrabcová

Един от основните здравословни проблеми на нашето население е затлъстяването, което с право се счита за глобална епидемия и има почти 2 милиарда души по целия свят.

Защо всъщност възниква затлъстяването и какви са рисковите фактори за появата му

Добавено от: Hanka Vrabcová

СЗО съобщава, че честотата на затлъстяването в Европа се е утроила от 80-те години насам, като 30-73% от възрастните са с наднормено тегло и 10-30% са със затлъстяване.

Какво представлява висцералната мазнина и как тя ни застрашава?

Добавено от: Hanka Vrabcová

Въпреки че мазнините са важен компонент от нашата диета и са необходими за правилното функциониране на тялото ни, в някои случаи те могат да бъдат опасни за здравето ни.

Затлъстяване и хранене

Добавено от: Hanka Vrabcová

При наднормено тегло и затлъстяване има прекомерно натрупване на мазнини във висцералните и коремните области на тялото, което променя структурата и функцията на мастната тъкан.

Как да съставя план за хранене

Добавено от: Hanka Vrabcová

Най-важните фактори, които влияят на здравето, включват начин на живот - обобщение на нашите дейности и начин на живот (напр. Хранителни навици, физическа активност, сън, непушачи, оптимизъм).