Целулитът или портокаловата кора е кошмарът на много жени. Той не само засяга дебели жени, но и често притеснява слабите жени. Какво точно представлява целулитът и какво може да се направи с него?
Мастни клетки
При целулита се нарушава доставката на кислород и хранителни вещества към подкожните мастни клетки (обикновено поради хормонални промени), което води до мъртви или частично мъртви мастни клетки. Те се натрупват и образуват бучки, които виждаме по кожата като грозни подутини.
Целулитът засяга предимно бедрата, бедрата и седалището и е по-скоро женски проблем (въпреки че може да се появи и при мъжете). Може да се раздели на четири етапа - на първия етап целулитът не се вижда много, той се появява само когато кожата е компресирана. Вторият етап се характеризира с факта, че целулитът вече се вижда дори без натиск с пръст, могат да се видят по-значителни кожни неравности, например при седене или силно осветление.
На третия етап неравностите по кожата вече са изразени, независимо дали стоите, седите или се движите. На четвъртия етап кожата е буквално неравна и неприятна и този вид целулит често се вижда при жени на възраст над 40 години.
Причини
Защо всъщност възниква това неприятно явление? Наследството често е виновно и тогава не правим много. Въпреки това начинът на живот, стресът, тютюнопушенето или заседналата работа често са отговорни за целулита. При много жени целулитът се появява или влошава значително по време на бременност и често е страничен ефект от хормоналната контрацепция.
Какво за нея?
Целулитът притеснява наистина голям процент от жените и не пропуска известни актриси или певици. Можем да предотвратим целулита или поне да го задържим на по-приемлив етап по различни начини. За пушачите пушенето на цигари трябва да е на първо място. Също така е по-добре да избягвате алкохола и да намалите или премахнете пиенето на кофеиново кафе и напитки. Ако използвате хормонална контрацепция, може да ви помогне да преминете към друг вид защита.
Физическите упражнения също са добър начин за намаляване на целулита. Редовното упражнение може значително да помогне за подобряване на външния вид на „портокаловата кора“ (особено се препоръчват колоездене, плуване или ролери). Корекциите на диетата трябва да са нещо разбираемо - особено по-малко сол, бяло брашно и захар, както и мазнини. Нека не забравяме и достатъчно питейния режим, който допринася за правилния метаболизъм и отстраняване на натрупаните замърсители от организма.
Редовните масажи на засегнатите области също са отлично средство за получаване на по-красива и гладка кожа. Дори по време на душа можете да масажирате кожата си с ръкавица или луфа гъба или да опитате доказан трик на много жени, а именно масаж с утайка от кафе.
Чудотворни препарати
Чудите ли се защо да спортувате или да се храните здравословно, когато просто трябва да си купите някакъв чудодеен крем или лосион за тяло и целулитът ще се отцеди без усилие? Няма да ви угодим много. Не можете да се отървете от целулита толкова лесно, като използвате различни козметични средства. Въпреки че много от тях съдържат активни вещества (често, например кофеин, гинко, водорасли, канела или гуарана) и по този начин подобряват притока на кръв към клетките, не можете наистина да очаквате значително подобрение от тях.
Колкото по-скоро, толкова по-добре
С целулита, колкото по-рано започнете да се борите с него, толкова по-големи са шансовете ви за подобрение. Така че не чакайте целулитът ви да се развие до последния най-лош етап, а започнете веднага да се борите с него. По-лошите стадии на целулит вече са в ръцете на лекар.