Хората обикновено компенсират нещо с храна. Тогава има вероятност да ядете грешната храна, която не засища и пак имате нужда от нещо повече.
Една дейност би ви помогнала. Ако правите нещо, обикновено дори не мислите за храна.
@ kikusha1235 всичко ти е в главата. Опитайте се да продължите да работите, да намирате хобита, да си поставяте цели. промяна на мисленето, начина на живот, промяна на ценностите и приоритетите. късмет
@ kikusha1235 все още ли ядете, защото обожавате чувството да се наслаждавате на храната, или все още ядете, защото все още сте гладни? Или ви е скучно? Защото и аз все още ям. За вкуса, а също и от скука . И също така за възпитанието ми, че нищо не може да остане на чинията . Мислех за хипноза и също видях мненията, че тя работи . И накрая, досега короната ми помогна, загубих вкусът и миризмата ми и не ям толкова много, колкото преди . Не съм доволен от това и също се чувства като загуба на добра храна, когато не усещам вкуса 🤦♀️🤷♀️, но е доста възможно е да започне отново, когато открия вкуса . Опитвам се да ям много зеленчуци, ограничих сладките . Това, което искате да ограничите, изобщо не трябва да има вкъщи . Без шоколад или чипс за посещение или нещо подобно . Купувайте само здравословно, аз също научих децата от шоколад и нутела, страхотно е, сега се храним по-здравословно и поне не печеля толкова . 😉 Ако имате вкус към сладкото, имайте три ябълки, докато вкусът премине. В началото се рових, че какви глупости, ябълка, няма да угасят вкуса ми към шоколада. Но накрая ей. След известно време една ябълка ще е достатъчна 😉 Стискам палци за теб, защото когато чета публикацията ти, имам чувството, че съм я написал . Също така никога не знам как да я спра . Но се надявам, че ще успея и вие също! 😊