Приложете правилото 80/20 и постигайте целите си по-ефективно, когато тренирате

Всички знаем колко важно и прекрасно е това избрано правило. Особено ако се използва на солидни основи (знания) и правилните решения са резултат. Благодарение на това правило, което гласи, че 80% от нашия успех зависи от 20% от правилните решения (дейности и действия), ние можем да разберем по-добре истинската причинно-следствена връзка и да постигнем целите си много по-ефективно.

приложете

Какво означава това на практика? Просто казано, вашият успех не е въпрос на дестинация, а на пътуване, на което непрекъснато търсите 20% от истинските причини за желания ефект. Няма преки пътища, понякога трябва да се изгорим, така че е много добре да намерите своя треньор - наставник, който да настрои фокуса ни в правилната посока. Това е главно защото точно тези 20% от правилните знания могат да окажат огромно влияние върху вашето здраве, така че ще можете уверено да получите контрол над тялото си.

Анализирайте и експериментирайте върху собствената си кожа .

Опитайте се да помислите как бихте прилагали това правило към вашата диета и към вашия начин на живот в продължение на поне една седмица. Ако можете постепенно да коригирате 80% от вашата диета до високо ниво на качество (физиологично въздействие и биологична стойност), можете да използвате останалите 20% за избрани награди, които ще ви придвижат още повече и само ще засилят мотивацията ви.

Можете ли да си представите да превеждате сладки кроасани, кифли с италианска паста, пица по цял ден и да се отдадете на малко вино или истинска чешка бира вечер, без да натрупате дори грам мазнина и дори да укрепите тялото си за друг спа център?

Всичко е възможно, просто трябва да знаете как да го направите и да осъзнаете, че дисциплината и фокусирането върху 80% от основните правила са от решаващо значение. Така че нека разгледаме простото приложение на това правило, според което аз избирам най-важните за вас принципи, които имат силата да влияят на 80% от вашите резултати. Освен това можем да разгледаме нещо още по-сериозно и да изберем 80% от правилата, които ако спазвате, попадате в топ 20% от хората с оптималния% мазнини и мускулна маса (Мъже под 10%, жени

Нова публикация

Тази дискусия е отворена само за влезли потребители.