Приятна вечер. Бих искал да попитам дали сте успели да отслабнете дори и без да е направена по поръчка диета?
Да 20 кг иска да се поправи в "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Да 20 кг е нужна твърда воля
А вдъхновение за j? U00eddla? Винаги се провалям след няколко дни поради факта, че всъщност не знам какво да кажа "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
А вдъхновението за храна? Винаги след няколко дни не успявам, че наистина не знам какво да готвя
Резервирайте фитнес и храна? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Резервирайте фитнес и храна?
Има много групи, в които можете да търсите вдъхновение или класическа храна, но не и мазно бяло брашно и т.н. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Има много групи, в които можете да търсите вдъхновение или класически ястия, но не и мазно бяло брашно и т.н.
Аз също. 15 кг. както пише Саймън. иска твърд вол. възможно е? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Аз също. 15 кг. както пише Саймън. иска твърд вол. възможно е?
Не може да се споделя на глюкомера. Hl \ u00edd \ u00e1m si u uededjem denn \ u011b макс. 5500kj. и килограмите намаляват. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Нямам специално изработено меню. Гледам дневния си доход максимум 5500kj. и килограмите намаляват.
Как и къде изчислихте дневния си доход? Моля те? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Как и къде изчислихте дневния си доход? Моля те?
Инсталирах таблица с калории и тя е написана на много храна. На първо място трябваше да претегля всичко, но сега мога да го направя в очите си ............................... .... "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Инсталирах диаграми с калории и това е написано на много храна. Че в началото трябваше да претегля всичко, но сега съм в настроение.
Jasn \ u00e9. Всички знаят колко са бедни, просто трябва да се крият? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ясно е. Всеки може да отслабне, просто трябва да се крие ?
Загубих 11 кг без нито едно, главно стълби на 4-ти етаж без асансьор и малко дете под ръка? denno denne aj 5x denne? to je motiv \ u00e1cia "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Да, без меню загубих 11 кг, особено стълбите на 4-тия етаж без асансьор и малко дете на ръце? всеки ден всеки ден и 5 пъти на ден - това е мотивация
Идеалното меню не съществува? отслабвате с редовна диета, ако включвате и движение. Пазете палци "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Идеалното меню не съществува? с редовна диета ще отслабнете, ако включвате и движение. Стискам палци
Да, и се надявам да се получи отново? \ NБях на 36 \/38 и изядох всичко . Взех малко лекарства. но вече не ги взимам и ям всичко, само за да меря . и се движа, фон дьо тенът е редовен . не преяждайте . стискам палци \, 2764 \ ufe0f "," isUnapproved ": false, "reportId": false> "inline- template>
Да, и се надявам да успеят отново? Бях на 36/38 и изядох всичко напълно . Пих лекарства. но вече не ги взимам и ям всичко, само до степен . и се движа, фон дьо тенът е редовен . не преяждайте . стискам палци
Имам лошо чувство за небце и хипноза, загубих 9,5 кг за 9 месеца. Преследвах всички събития, които съществуват в живота ми, но това най-много ми пасва. Ям каквото искам, опитвам се да бъда здрав, но ако и аз се чувствам като кнедл или десерт, ако се вписва в ежедневната чаша? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Лош брой калории и хипноза, загубих 9,5 кг за 9 месеца. Опитах почти всички диети, които съществуват в живота ми, но това най-много ми пасва. Ям каквото искам, опитвам се здравословно, но ако имам вкус към свински кнедли или десерт, ако се вписва в дневните калории?
Изчислил съм калориите на ден 1300 kcal от -17 kg, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
Броя калории на ден 1300 ккал от март -17 кг
Имам 1400:-). Дръжте палеца! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Имам 1400:-). Стискам палци!
Как да изчисля калории от приготвен обяд? Например супа "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Как да изчисля калории от сготвен обяд, например супа
Когато погледна сляпо, поглеждам чашките от супата, добавям чашките от пилешките джобове и след това от юфката, зеленчуците и ги разделям на порцията. На първо място знам всичко и когато се справя сляпо, знам колко. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Когато правя пиле, гледам калориите от бульона, добавям калориите от пилешките парченца и след това от юфката, зеленчуците и разделям на броя на порциите и тях. Записвам всичко и следващия път, когато правя пиле, знам колко.
Точно. Винаги бройте всичко и разделяйте на броя на порциите. Проста математика. В противен случай преброяването на калории е много ефективен метод. Жената трябва да яде около 2000 ккал на ден, а когато тя бъде намалена до 1400 или 1300, килограмите отиват красиво надолу. Плюс малко спорт (усеща се дори разходка) и е още по-бърз. Тялото достига собствените си ресурси, за да има енергия и отслабва от него. Това е основният принцип. Всъщност всички тези столове се изчисляват за по-ниски калории и след това игриво отслабват. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Точно. Винаги бройте всичко и разделяйте на броя на порциите. Проста математика. В противен случай преброяването на калории е много ефективен метод. Жената трябва да яде около 2000 ккал на ден, а когато тя бъде намалена до 1400 или 1300, килограмите отиват красиво надолу. Плюс малко спорт (усеща се дори разходка) и е още по-бърз. Тялото достига собствените си ресурси, за да има енергия и отслабва от него. Това е основният принцип. Всъщност всички тези столове се изчисляват за по-ниски калории и след това игриво отслабват.
Точно като обаждане. Хората обикновено са съсредоточени върху здравето, понякога съдържат топчета слива със захар, но когато излиза калорично и зле, аз съм щастлив. \ U00e1. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Точно както казвате. Менютата обикновено са фокусирани върху здравословна диета, моята понякога съдържа и сливени топчета със захар, но когато излезе калорично и лошо, аз съм доволен.
Ако отида на мобилен телефон, има таблици с калории, има много храна и самата храна може да се изчисли, така че да може да се използва само. "," IsUnapproved ": false," reportId ": false>" inline -template>
Отивам чрез мобилни телефони apku калорични таблици има всякакви храни и самата храна вече е изчислена, така че просто претеглям