- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
приятен ден:) по този начин търся приятел, за да отслабна на моя приятел. за да можем да си помагаме . да се консултираме и подкрепяме. Не търся някой, който иска да гладува, а по-скоро да отслабне с около 15 кг, като промени диетата и физическите си дейности. при двойка става по-добре:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Добро утро момичета,
Благодарим за подкрепата.
Днес имам 95,9 кг, което е хубаво, въпреки че все още е много. Е, трябва да упорствам, когато пася така.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
JESSICAL не се притеснява, че не харесвате 90 дни, особено че сте намерили стил, който ви подхожда, дори ако върви по-бавно, но работи, WALERI изобщо не ви притеснява, когато пишете какво сте, напротив, Обичам да чета и съм вдъхновен от шепа супа. Беше страхотно ХЕЛУС, вие също получавате хубава килечка, колко вече имате сега момичета наистина предпочитат сладките дори да не ме купуват в магазина. сладко тук-там хвърлям в кошница на съпруга си и дъщеря на другите меденки последно, когато съпругът ми трябваше да си купи шоколад за работа, спомних си, че дори не гледам рафтовете на касата и дъщеря ми държи смело тя трябва да бъде принудена да практикува мелнички поне 15 минути и повече, за да пие, но след време трябва да свикне с петък, аз имам воден ден всеки петък, имам го на всеки 10 дни след протеина. тя се чуди колко отлага, но когато види, че аз съм го успял, тя също иска да го докаже и аз ще й помогна, така че момичетата се държат и загубата на тегло на мускетаря
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че най-накрая спрях да усещам калории и kJ, не чувствах, че води никъде. Току-що започнах по-малко, в момента предимно пропускам вечери или ще имам нещо лесно за тях. Ям rqanajky и обяд нормално. И започвам да спортувам повече, но все пак идва, позиционирам мотора си и ще ходя 1-2 пъти седмично за по-дълги пътувания. Теглото намаля малко от 68,4 на 66,6, добре, няма чудо, но това е нещо. Определено искам да продължа, надявам се, че моят твърд вол най-накрая ще издържи. Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен. Сладките са най-големият ми убиец. И това е от дъжда. Не знам защо, родителите и брат ми никога не са били сладки и бавно бих убивал за това.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей, зарове джесик, Уолтър, все още си добре започнал, аз просто стискам палци, ще го вземем, нали сме бойци, нали?.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, от днес нататък, честно казано, дори ако шоколадът ми крещи, аз също няма да поставя кошницата и ореховката по същия начин.
Подхождаше ми, когато писах какво ядох, така че ще ви притеснявам тук, развалина.
Днес имахме такова двучасово преходи, беше красиво, цветята миришеха и цветята цъфтяха прекрасно и разпространяваха аромата си, спокойствието е нереално.
-закуска, банан, ябълка, канелен чай с лимон, вода, тук се научих да пия в големи количества и ми е вкус, благодарение на Helus, Metrack и Ajulka.
-обяд, пиле и варени санпинони
- около 15-то пиле с краставица, кафе с мляко - тя имаше и ние паднахме, след завръщането не исках да вечерям, имах вкус на кисело мляко, но две чаши вода и вкус на пресла,.
За утре ще сготвя шепа супа, към която добавих още картоф, праз, целина, морков, подправен и ще има обяд и вечеря.