Обичате ли и миризмата на мандарини, която консумирате почти през целия декември? Не сте единственият.

коледа

Мандарините съдържат повече витамини, отколкото сте предполагали.

Любимият плод, който асоциирате особено по време на Коледа, е не само вкусен, но и много полезен. Мандарините са наистина богати на витамини, антиоксиданти и са чудесна превенция срещу грип.

Витамин Ц

Плодът е известен със своя пресен и цитрусов аромат с ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества. Съдържанието на витамини в този плод е най-високо в своя клас. Мандарините също са богат източник на витамин С, фолиева киселина и бета-каротин. Те са полезни за укрепване на имунитета и здрава, сияйна кожа.

Противовъзпалителни ефекти

Те са отличен източник на витамини и благодарение на витамин С осигуряват необходимото количество антиоксиданти за вашето тяло. Тези антиоксиданти предотвратяват възпалението в тялото и предотвратяват образуването на свободни радикали, които излишно окисляват тялото и не са полезни за човешкото тяло.

Кожни заболявания

Мандарините са ефективни в борбата срещу кожни заболявания и се използват и в козметичната индустрия. Лекарите препоръчват да въведете този вкусен плод във вашата диета, дори ако страдате от артрит. В западната медицина те често се използват при различни медицински прегледи.

Витамин А

Те съдържат голямо количество витамин А, който помага на кожата да регенерира тъканите. Това ги прави чудесен помощник при заздравяването на рани или други увреждания на кожата ви. Като ги консумирате редовно, забавяте стареенето на кожата си и резултатът е младежка и изключена кожа.

Маска за лице за по-чиста кожа

Можете също така лесно да си направите доказана маска за лице у дома. Вземете 4 месеца мандарина и разбъркайте добре с лъжица кисело мляко и мед. Нанесете върху лицето и шията и оставете да действа 15 минути. Тази маска ще ви помогне да премахнете излишната мазнина и вредните примеси. Подходящ е за мазна кожа и можете да го прилагате веднъж седмично, като гаранция ще бъде свежа и мека кожа.

Коса

Благодарение на витамин В12 те подпомагат растежа на косата и предотвратяват косопада. Както вече споменахме, те съдържат витамин С, който помага за производството на колаген, който е от решаващо значение за растежа на новата коса. Можете също да използвате сок от мандарина като обвивка върху косата си. Оставете да подейства 20 минути и след това изплакнете с хладка вода. Резултатът е здрава, укрепена и блестяща коса.

Те поддържат имунитета

Сокът от тях укрепва вашия имунитет и телесните функции. Мандариновият силициев диоксид е ефективен тоник, който стимулира метаболитните дейности, подпомага храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Етеричното масло подобрява функцията на нервната система и помага в борбата с инфекциите в тялото ви.