неприятна

Понякога не е нужно да казвате нищо и въпреки това пишете предварително в паметта на хората. Ако сте придружени от неприятна миризма, е трудно да изтриете това впечатление. И не е задължително да е само вдишване, неприятен аромат може да има много други причини.

Неприятен дъх след вечеря, съдържащ чесън? Неприятна пот след тренировка? Много от факторите, които причиняват неприятни миризми, са известни, но има и други, които не бихме очаквали - като бързо обличане сутрин или колко въглехидрати консумираме. Някои от тези причини за неприятни миризми са споменати от професор Антонио Ди Пиетро, ​​директор по дерматология.Институт Vita Cutis в Милано.

1. Лошо изсъхване след душ

Небрежното изсушаване може да създаде проблеми през деня, защото влагата в гънките на кожата, особено между пръстите на краката и под гърдите, създава среда за размножаване на бактерии и гъбички, които заедно с нея причиняват неприятна миризма.

2. Хоби в пикантни храни

Например чесънът или кърито могат да доведат до лош дъх и неприятна пот. Повечето от тези вещества се метаболизират в червата и черния дроб, но някои се абсорбират в кръвта и се освобождават през белите дробове и порите. Това явление може да продължи няколко часа. Миризмата на чесън се премахва, ако ядете маруля или ябълка веднага след ядене.

3. Покритие на езика

Ако не почистите езика си, дъхът ви може да не е толкова свеж, колкото бихте искали. Езикът е покрит с хиляди малки папили, в които могат да заседнат микроскопични частици храна. Водата за уста може да помогне, но е по-добре да използвате скрепер за език, за да премахнете бактерии, мъртви клетки и остатъци от храна.

4. Голям стрес

Тялото управлява натиска, като се изпотява повече. Опитайте се да пиете отвара от градински чай. Има антистресов ефект и ако го пиете на малки глътки през целия ден, това също намалява изпотяването.

5. Често хъркане

Спането с отворена уста изсушава устата ви, където мъртвите клетки се натрупват на езика и венците ви и това може да доведе до нежелан лош дъх сутрин. Освен това алкохолът, пиян преди лягане, може да доведе до хъркане. В допълнение към хигиената на устната кухина, лимоновият сок или киселото мляко могат да помогнат сутрин.

6. Дезодорант вместо антиперспирант

Дезодорантът маскира миризмите, докато антиперспирантът блокира отделянето на пот.

7. Някои лекарства

Те могат да причинят сухота в устата и неприятно дишане. Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви предпише употребата или да Ви предпише друго лекарство. Пийте често вода, за да стимулирате производството на слюнка и да задържите влагата в устата си. Ограничете пиенето на кафе и се опитайте да дишате през носа.

8. Твърде много протеини в диетата

Особено ако сте на хиперпротеинова диета, това може да доведе до лош дъх. Въглехидратите са източник на енергия за тялото и когато те са оскъдни, запасът от мазнини се изгаря, което отделя кетони в кръвта. Те имат неприятна миризма.

9. Еластан или ликра облекло

Често се използва в спорта. Вместо това изберете дишащи тъкани.

10. Студено

Това може да повлияе и на дъха ви. Запушеният нос ни кара да дишаме през устата си, като по този начин пречи на слюнката да задържа влагата в устата ни. Клиничните изпитвания показват, че изплакването на носа с хладка солена вода е безопасен и евтин начин за разхлабване и почистване на носа.

11. Затворени обувки

Това е място за размножаване на бактерии. Когато не носите чорапи през лятото, няма какво да се потите. Използвайте антиперспирант от вътрешната страна на крака и между пръстите или противогъбичен прах. Вечер потопете краката си за половин час във вана от две части вода и една част оцет или отвара от черен чай.

12. Избягвате киселото мляко или киселинността

Здравите черва предотвратяват подуването на корема. Киселото мляко и други ферментирали продукти като кефир съдържат пробиотици, здравословни бактерии, които помагат на храносмилането. Чревната микрофлора е като всеки друг орган и трябва да се поддържа здрава.

Изпитвате ли неприятни миризми? Как се опитвате да се биете с него? Пишете на други читатели в дискусията под статията.